換個框，心情大不同

換個框，心情大不同文/黃懷漢  NLP專業執行師保險公司培訓講師 我請他若隨時想到不愉快的事，隨時把畫面換上不同的框框，也許可愛，也許是電影海報邊框……並且可以刻意搭配不同的次感元來想。

後來他雖然還是會抱怨工作的壓力，但就沒有再做惡夢了，進公司時也不再有明顯的負面身心反應。

他自己也覺得更有力氣去面對工作及業績壓力。

某日和一位業務工作的朋友閒聊時，他提到最近壓力很大，不僅睡不好到會做惡夢，看到（或聽聞到）公司或工作的事情，就會反胃，甚至發抖。

這其實已經很嚴重影響到身心健康了，因此當下先建議