压力释放，我来给你支几招_原创评测_新浪众测
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压力释放，我来给你支几招
隐形的较量
2020-02-0114:50
不论是在学习还是在工作场合，压力总是如影随形地尾随着我们。
作为这个社会上的一员，我们每一个人都拥有着压力，只不过负担压力的量不同，每个人的抗压能力也不同。
而我这次想给大家介绍的是怎样来舒缓大家自身的压力，让大家都能够将压力控制在一个适当的范围。
这样才有利于身心健康。
我首先来给大家介绍一下你身上的压力可能来自哪些方面，因为只有知道了压力的来源，才能对症下药。
压力的形成一般情况下一个人的压
