午休趴著睡小心5大傷害- 康健雜誌

侯鐘堡說明，習慣趴睡的人，因為頸椎長時間旋轉，容易卡住甚至壓迫到 ... 江秉穎提醒，一般人來說仰睡是最佳選擇，但睡眠呼吸中止症患者反而 ...

結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。根據英國床墊製造商的一項研究顯示， ...

幾乎所有爸媽都知道不能讓寶寶趴睡，恐造成嬰兒窒息死亡，但為何5個月內嬰兒趴睡過世的新聞仍頻傳？重點在於爸媽常忽視這些易讓寶寶由仰睡 ...

許多人趴睡習慣以手當枕頭、頭側一邊睡，其實是錯誤的午睡姿勢。長期以這個姿勢午睡，容易壓迫手腳神經、眼睛、胸腔，造成落枕、手麻、腳 ...

... 慢性病和憂鬱症(Depression，又稱抑鬱症)的風險。以下介紹側睡、仰睡和趴睡這3大類睡姿中，常見的各種睡姿、優缺點與顯露的個性特質。