對每一個生命的瞬間微笑 - 康健雜誌

這種笑容是天生就會的，是全人類共通的表情。

... 除了在臉部表現出杜欣微笑，還帶來最佳的生理運作，無論血壓、心跳、膚電值都有顯著不同，而帶來 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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發自內心的喜悅具有感染力這種笑容是天生就會的，是全人類共通的表情。

它代表了你我與生俱來的生命本質，不用學、不用教，單純只是內心喜悅的流露。

我們本身就是喜悅，不需要解釋，一眼就能明白──眼前的人是真心喜悅，真正快樂。

這樣的笑容是由生命內在發出來的，刻意不來。

儘管表面看來，你我個個不同，你是你，我是我。

然而，我們的內在生命是相通的（我在《全部的你》、《神聖的你》稱為「一體」），這種笑容自然能穿透人和人外表的隔閡，將喜悅帶給彼此。

這種笑的感染或說喜悅的共振，不是理論，也不是少數人獨有的現象。

《英國醫學期刊（BMJ）》曾刊登過一項橫跨60年的研究，分析5000多人的快樂程度及快樂在人際網絡裡的分布。

有意思的是，在錯綜複雜的人際網絡中，快樂的人容易和快樂的人一起出現。

最快樂的人，往往坐落在人際網絡的中心，就像是因著他的快樂，身邊的人也一起快樂了。

有些朋友聽到「本來就有的快樂」，總以為是要放棄外在的快樂，才能得到內在的快樂。

有這種誤解，實在太可惜了。

廣告 其實，光是從身心層面的快樂和共振，科學家已經隱約意識到我們的生命不是只有物質的層面，而是還有一個更廣大的組成。

這個組成，非但與物質層面不互斥，可以同時存在，更能帶動身心的作用。

除了在臉部表現出杜欣微笑，還帶來最佳的生理運作，無論血壓、心跳、膚電值都有顯著不同，而帶來一種全身舒暢。

關於快樂，身體沒辦法「做假」。

這樣的喜悅在身心層面所流露出來的，不是意志能刻意控制。

但有意思的是，生命更廣大的組成，或說生命的內在，是你我每個人都有的，只要打開心胸，都可以體會到快樂帶來的生命奧妙，讓本來的喜悅流露出來。

我在《不合理的快樂》中，也借用科學的語言，將這個組成稱之為「能量的共振」、「生命場」或「螺旋場」，希望透過這樣的比喻，幫助你我理解生命還有一個超越純物質的層面，能夠跨越物質和形相的限制，體會到無形無相的快樂。

然而，生命本來就有快樂，再多語言表達，最多只能靠近快樂的門口，就連「跨越物質和形相的限制」這種表達，都不是快樂本身，最多只是配合頭腦的運作，試著模擬到快樂之前的途中還有什麼樣的路標和中繼站。

既然科學理論、物質和形相的路標不等於快樂，那麼，我們在身心層面怎麼樣快樂？答案很簡單，快樂既然是你我本來就有的，也只需要讓它輕輕浮出來。

廣告 笑，既是內在生命的共振，也是貫通身心靈的門戶。

最多，我們也只能把頭腦既定的觀念挪開，打從內心深處帶出微笑，輕輕鬆鬆地讓內在的生命浮出來，讓意識從頭腦的運作、落到心，讓心來帶領我們。

從微笑開始貫通生命與世界讓笑成為一道橋梁，把內在及外在世界貫通起來，撫平人與人、人與事、事與事之間表面的不平等，融化頭腦原本堅固的成見。

只要很簡單地，對自己一天遇到的每個人、每件事、自己的一舉一動、每一個念頭，都輕輕地微笑，甚至對自己的身分、角色、每一句聽起來好重要的話，也輕輕地微笑。

讓笑成為一個提醒──生命不是只有眼前所看到的問題和煩惱，還有更深的層面隨時等著我們。

發自內心地微笑，就像隨時對生命、對瞬間帶來的一切說「好！」，你我自然在微笑中，超越了問題的表相。

一個瞬間，再一個瞬間，再再一個瞬間，對自己、對世界微笑，甚至開懷大笑。

我們也就發現，其實一切都很好。

這個好不需要學、不需要教，自然帶給生命最大的滿足與祝福。

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