感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！

陳家成醫師提醒，上述的退燒方法，一定要挑對使用時機。

如果選擇在發燒初期、畏寒發抖時退燒，效果不佳。

另外，需特別注意的是，如果經過自救，發燒 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 養生 感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！ 華人健康網 About 撰文者駱慧雯 2018-09-20 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

天氣轉涼，不小心感冒發燒，不想看醫生或臨時找不到醫生，該怎麼自救？一定要吃退燒藥嗎？快看看醫師私藏的退燒秘技！ 秋風吹起，在揮手告別腳步逐漸遠去的炎熱夏天之時，許多人的身體調適不及，免疫力下降，出現感冒發燒的症狀。

遇到這個時候，您會怎麼做呢？衝到診所看醫生？自行到藥局買退燒藥或感冒藥服用？或者採取「佛系退燒法」，認為只要睡一覺，燒自然就會退了？ 發燒討厭看醫生、不想吃藥，你可以這樣做！ 聖馬爾定醫院家庭醫學科主治醫師陳家成表示，當腋溫或耳溫超過攝氏37.5℃，即謂為「發燒」。

發燒本身不是疾病，而是某些特定疾病的附帶症狀。

原則上，適度發燒有助於免疫系統的活絡，使用藥物退燒反而會壓抑免疫系統，因此，可以視情況給予處理或不加處理。

感冒了，在寒顫過後或覺得身體開始發熱時多喝溫熱開水、多休息，有助快速退燒。

一般來說，發燒會歷經3個階段，初期病人會感覺寒冷，並有寒顫（肌肉抖動產熱）；發燒中期，寒冷感消失，不再寒顫；末期則會覺得熱，出汗後體溫回復正常。

如果是一般症狀的發燒，大致延續3至4天即會自行退卻，不一定要看醫生或吃藥，但在適當的時機、採取適當的方式，也能讓燒更快消退，讓身體更早變輕鬆。

陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。

建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱開水促進發汗；或者，試試老祖母的秘方，煮一碗熱熱的薑湯，喝下後，將全身包進棉被中，直到大量出汗、體溫下降為止。

發燒出現這11種情況，別鐵齒，快就醫！ 陳家成醫師提醒，上述的退燒方法，一定要挑對使用時機。

如果選擇在發燒初期、畏寒發抖時退燒，效果不佳。

另外，需特別注意的是，如果經過自救，發燒還是合併有以下狀況，都必須盡快送醫診治，找出真正的疾病本身並治療。

【11種發燒情況快就醫】 發燒超過4天，而且症狀沒有改善或更差。

發燒超過40℃，一天之內沒有改善。

血壓下降至收縮壓低於100毫米汞柱。

畏光、懼怕聲音及其他刺激，或意識改變。

脖子僵硬，無法目視自己的肚臍，四肢僵硬。

呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。

嚴重腹痛。

排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。

血便、黑便、水瀉不止。

皮膚起疹子，黃疸。

極度虛弱，無法進食。

  第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？ 發燒要給退燒藥嗎？　遵循4要點 小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗 感冒時別吃普拿疼！35年耳鼻喉科醫師：一碗味噌湯，是自然退燒最好的方式 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 「第四劑疫苗」接種資格再放寬》「這7類人」優先打！該怎麼選？間隔多久？全台預約方式一次看 擺脫身體慢性發炎！美國糖尿病協會：多吃10種食物「抗糖化」，預防糖尿病 把按摩的錢省下來～每天練習「魚式」，改善背痛、駝背...幫自己整脊！ 保溫杯可以裝茶、裝咖啡嗎？腎臟科醫師：最不該裝的是「它」！5招挑安全保溫杯 心臟有問題，鼻子叫救命！20年心血管名醫：鼻子出現這兩種狀況，一定要注意 回應文章請先登入會員或註冊。

1一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 2腎臟科醫師：保健食品吃錯了，更要命！ 3解憂》卸壓力、除煩腦、更健康 4上班族必看！按摩療效新解 邱勝康 0人推薦 邱勝康 (新北市 感染科) 志為人醫守護愛 邱勝康 0人推薦 邱勝康 (新北市 感染科) 志為人醫守護愛 家有失語病人注意！罕見疝氣恐致命 驚！連皮膚也會吸收有害物質...中秋烤肉不「吸毒」，專家提醒：烤完一定要做這件事 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP