上大號老是「有完沒完」？當心「大腸癌」作祟！關於便意不斷 ...

關於便意不斷的「三大真相」一次看懂｜每日健康Health. 責任編輯: 吳姿蓉 / 分類: 癌症疾病. 本文作者：孫軼飛，本文首發 ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 上大號老是「有完沒完」？當心「大腸癌」作祟！關於便意不斷的「三大真相」一次看懂｜每日健康Health |日期:2017-05-08 |責任編輯: 吳姿蓉 |分類: 癌症疾病 本文作者：孫軼飛，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。

  自從有了智能手機，大家拉便便的時間也能過得很充實。

如果不是電池的限制，估計很多人能蹲一個世紀！ 但廁所上得久，問題卻沒解決，不少人每次便便之後總有種「貨沒卸完」的感受。

  那麼，問題來了：   為瞭解決這個問題，丁當扶好眼鏡，馬上找來了跟腸子打交道的孫醫生。

  人體的感覺都是有神經信號傳到了大腦里才發生的，想排便的感覺也一樣，來源就是直腸里的「牽拉感受器」。

  正常情況下，只有大便足夠多，才會刺激直腸里的牽拉感受器，然後把信息傳遞給大腦，大腦再指揮人體排便。

  但有時，大便之外的因素刺激了直腸，同樣會引發便意。

  下面我們就來看看有可能是哪些情況。

  腸子裡長了東西誤以為是便便 除了大便，直腸里還可能存在別的東西，那麼「長了腫物」就是第一種可能。

  直腸腫物有「良」有「惡」，但不管是什麼性質，只要體積大到能壓迫直腸時，就可以引起便意，同時帶來那種「綿綿不盡」的感覺。

    腸子受了炎症刺激 就是想拉而已 除了腫物之外，直腸黏膜的炎症也會刺激直腸，同樣能引起排便不盡感。

  常見的比如肛竇炎、直腸炎，它們的持續刺激也會讓直腸里的感受器誤以為有大便，於是信號不斷傳向大腦，讓人一直想拉拉拉拉拉……    內臟和器官亂跑腸子受到了「壓迫」  剛才說的都是直腸腔內部的問題引起的，而直腸外部的問題也會引起這種感覺，比如說盆底疝。

  說通俗點，疝這個毛病就是身體里的組織跑到了自己不該待的地方，而盆底疝就是腹腔里的內臟跑到了盆腔里，直接把身體「壓到」直腸上，刺激了牽拉感受器。

  在這種情況下，也會讓人覺得——我還能拉！    真的……沒什麼事  很多人總覺得「此便綿綿無絕期」，但是去醫院檢查卻什麼也沒發現。

  事實上這種情況也正常，因為感覺是大腦運作出來的，有時候，大腦會玩點小把戲欺騙我們。

  所以，如果真的存在排便不盡感，做完了檢查卻沒發現問題，那就得學著轉移注意力了。

  怎樣找回「乾淨利落」的感覺？ 想要減少那種「堵在門口，呼之欲出，但又欲拒還迎」的感覺，這兩招能幫到你：   1.有技巧地「拉」  這就不得不提一下獨門秘籍了： • 注意姿勢：坐不如蹲，定點去蹲； • 控制時間：3分鐘搞定是極好的，超過10分鐘是極壞的； • 堅持鍛鍊：多提肛，多提肛，多提肛！收緊肛門2～6秒再放鬆，重復10～15次為一組，每天做個3～8組。

  注意，實在拉不出來的話可以用「瀉藥」，但長期用、隨便用對身體非常不好，所以請務必問過醫生後再用。

  2.有問題就治 總感覺「便不盡」的原因多種多樣，很多時候還真得很難說清。

  如果這個問題讓你心煩意亂，那就只能讓萬能回答出馬——去看醫生吧。

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  封面圖片出處 StyleCraze / CollectiveEvolution           推薦的不容錯過！ 每天睡多久才夠？8小時竟然不是標準答案！一篇文看懂「該睡多久」最佳標準｜每日健康Health 【真人示範】肩膀痠痛？5個小動作有效舒緩｜每日健康Health 天冷吃鍋超過癮？不想滿口致癌物、膽固醇，食材要點這些才對｜每日健康Health 什麼運動最能減肥？快走、慢跑哪個好？關鍵在這一點｜每日健康Health 早上運動慢性自殺？晚上運動空氣太差？專家戳破真相：這時間才最適合！｜每日健康Health 不胖不能只看體重！「關鍵數字」，讓你更了解身體狀況 越睡越累都怪睡不夠！名醫：想擺脫安眠藥束縛，從看懂這張睡眠表開始｜每日健康Health 魚刺卡喉「喝醋、吞飯」最有效？當心「刺破食道、腸膜受損」！快速除刺「兩招有解」｜每日健康Health 常吃剩飯、隔夜茶會得癌症嗎？一張圖看懂致癌／治癌食物列表｜每日健康Health 吃一包洋芋片需要走20000步　你吃的零食有多邪惡？｜每日健康Health 每日健康Health