常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

【足三里】 · 歸經：足陽明胃經。

· 取穴：膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。

· 功效：善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導濁 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 大腸癌 腎結石 心肌梗塞 糖尿病 子宮肌瘤 首頁 >雜誌出版推薦 >健康類 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2021/3/25下午05:06:56 華人健康網 收藏 （關鍵字： 長壽 , 按摩 , 脹氣 , 胃痛 , 穴位 ） 【足三里】 歸經：足陽明胃經。

取穴：膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。

功效：善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導濁。

主治：以消化系統疾病為主，對循環系統、呼吸系統、泌尿生殖系統等病症，如噯氣、腸鳴（按：為一種症狀，而非疾病。

指腸在蠕動時，腸管內氣、液體跟著流動，而產生的斷續咕嚕聲）腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。

灸法：直接灸，患者仰臥，將艾炷放在穴上點燃，至皮膚有灼熱感時，用鑷子移去未燃盡的艾炷，繼續施灸，每次5或7壯。

也可用艾條灸。

配穴：配合谷穴、中脘穴、天樞穴、關元穴，治急慢性腸炎、消化不良等胃腸病；配曲池穴、合谷穴，治餘熱不盡（低熱）；配三陰交穴，治脾胃虛寒、納穀不香、飲食不化、腿腳麻木等；配陽陵泉穴，治肝脾不和，如口苦、中消、吞酸（按：指酸水自胃上激於咽喉之間，未及吐出又復吞咽，酸味有如刺心之感）等；配承山穴，治療血痔；配勞宮穴，可治療心胃有熱，因心火上炎引起的心痛、反胃、煩悶。

本文出自大是文化《零基礎學艾灸》 枇杷膏美國爆紅　吳明珠：這6類人注意，吃錯大NG 別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗 減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥 性成癮會有哪些行為？有得救嗎？楊聰財：有藥救，學會這些抒壓方法轉移 喜歡約炮、網路性愛，就是「性愛成癮」？5大指標中了幾項？快check！ 性成癮有徵兆嗎？諮商心理師揭：性愛成癮7症狀、容易破戒4情況，快來做檢測 【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒 【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！ 【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點 洗腎造成的骨頭痛 建議先由專業評估一下身體的狀況，酸痛問題雖然多屬肌肉骨骼系統問題， 但… 洗腎造成的骨頭痛 建議先由專業評估一下身體的狀況，酸痛問題雖然多屬肌肉骨骼系統問題， 但… 保健焦點 膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損 男性吃B群，會增加肺癌風險？ 膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？ 打疫苗後吃什麼能緩解副作用？ 酪梨不只助減肥，還能降血脂？ 亂吃一通血糖、膽固醇失控！ 眼睛的更年期：乾眼症 多眨眼、吃好油，遠離結膜炎、角膜炎併發症！ 你是大腸癌高危險群？ 美食好吃，也要避開致癌因子 膽結石能放著不管嗎？ 只要有症狀就要就醫，小心3大併發症！ 心肌梗塞日常保養 穩控三高、戒菸保護心血管、多吃護心食物 人參不是人人都能吃 中醫師提醒：小心虛不受補，這8種體質別吃錯 吃日本料理活得久？！ 日本人長壽享負盛名，魚、味噌、海帶都是關鍵 秋天吃不停，食慾大暴走 中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位 常見問題： 痘痘 減肥 月經 營養 懷孕 立即查詢 保健達人： [營養科]蔡怡瑄 [營養科]黃曉彤 醫生 診所 科別 不分科 骨科 牙科 兒科 眼科 整形外科 婦產科 泌尿科 皮膚科 中醫 內科 外科 耳鼻喉科 精神科 獸醫 不分科 長期照護 家醫科 健身 專家教授 復健科 腫瘤科 營養科 藥師 立即查詢 【講座線上直播】壓在心中的大… 【講座線上直播】失智症(阿茲… 【講座線上直播】膽結石、膽息… 【講座線上直播】走路會痛，灰… 【講座線上直播】名醫破解腸胃… 【講座線上直播】如何解決惱人… 你是哪種族群看更多＞ 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 健康新知 醫療生技 美麗新知 兩性議題 影音新聞 即時新聞 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 育嬰親子 產前照護 產後護理 哺乳 育兒護照 親子生活 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 銀髮族 銀髮樂活 銀髮長期照護 銀髮性生活 癌症百科 癌症飲食 癌症照護 族群分類 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 其它 購健康 呼叫醫師 名醫開講 健康調查局 × × 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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