為什麼我克制不住自己的情緒？ - 每日頭條

2018-08-06 由 渡心說 發表于美文你的童年是在怎樣的環境下度過的？留下了一些什麼樣的記憶呢？我想我和大多我的同齡人小時候最熟悉的記憶可能都是這些：難過的時候：「不哭，不哭」「這有什麼好哭的」生氣的時候：「冷靜點」「你還不高興了？」傷心的時候：「想開點"「勇敢點」這些再熟悉不過的對話，聽起來好像是安慰，但往往並不能讓人更好受些。

為什麼呢？因為這樣的對話里總有不允許充分表達的情緒！被壓抑！01情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。

難過、傷心、憤怒乃至高興、害怕等等都是