黃惠如老師的慢老飲食學：善用減肥常備菜，吃得營養健康又享 ...

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

女子學編輯室：. 瘦不是靠蠻力、節制就能行！減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免 ... 女子學 更新於2020年02月11日00:30•發布於2020年02月11日00:30 女子學編輯室：瘦不是靠蠻力、節制就能行！減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。

暢銷書《慢老》作者黃惠如老師教您設定行為目標，善用減肥常備菜，用開心的運動開始日常，結合腦科學與醫學新知，不要急、不要餓、不要拚，也能自然

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊