順應節氣，你吃對了嗎 - 陳潮宗中醫診所

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春天肝氣旺，酸性食物補肝而不利肝氣疏泄；春天陽氣初發，陽氣不足易脾不健運，要少酸多甘，甘味食物可增強脾胃功能，如紅棗、桂圓、栗子等。

3.春主氣是 ... 民權總院│忠孝分院│宜蘭分院                     順應節氣，你吃對了嗎? 人依著天地之氣提供的物質條件而生存，並因應四時陰陽變化規律 使生命成長;因此，最基本的還是要因應四氣改變來配合養生。

諮詢-陳潮宗文-丁彥伶 配合季節、順應節氣來養生，對健康有幫助，但台灣人配合節氣的飲食文化不多；因台灣四季如春，受24節氣的影

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