運動前後,怎麼吃最健康?::台灣癌症基金會FCF
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支鏈胺基酸(BCAA)包含纈胺酸(Valine)、白胺酸(Leucine)和異白胺酸(Isoleucine),此類食物有黃豆類、蛋類、奶類等,在運動營養補給扮演重要角色,也是運動員 ... 首頁 台灣常見癌症 腦瘤 喉癌 鼻咽癌 口腔癌 食道癌 甲狀腺癌 肺癌 乳癌 胃癌 腸胃道間質瘤 肝癌 膽囊膽管癌 胰臟癌 大腸直腸癌 攝護腺癌 卵巢癌 輸卵管癌 子宮內膜癌 子宮頸癌 陰道癌 腎臟癌 膀胱癌 皮膚癌 多發性骨髓瘤 淋巴癌 血癌 骨癌 癌
延伸文章資訊
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你知道為什麼只要有運動就要「補充蛋白質」嗎?除了蛋白質之外,為什麼還要特別提到胺基酸?到底蛋白質和胺基酸對於我們的運動成效會有 ...
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先梳理一下咱們之前介紹過的補劑:蛋白粉、左旋肉鹼、支鏈胺基酸(BCAA)、谷氨醯胺(GLN)、肌酸、氮泵、β-丙氨酸、蒺藜皂甙,還有 ...