【名醫大聲公】腳踝扭傷會骨折！先冰敷還熱敷大家都搞錯了

Q：何時冰敷？何時熱敷？ 骨折後的治療時期可簡單分為急性期、亞急性期以及復健期。 急性期：你會感覺到傷口有「紅、腫、熱、痛」的表現，也就是俗稱的發炎反應，這時 ...

用進廢退是肌肉及韌帶的生理特色，年輕時強壯有彈性，一旦受傷或老化，則僵硬痠痛。肩關節常見的傷害是脫臼及骨折，前者是單純的關節囊及韌帶拉傷受損， ...

手腕舟狀骨骨折癒合後(沒開刀),造成手腕附近的尺掌韌帶鬆弛,出力軟骨會移動很痛,本身又從事粗重工作,除了復健外,沒有其他辦法改善嗎?

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？ ... 另外，熱敷&冰敷使用時機以及應該要注意什麼呢？ ... 整合復健, 疼痛管理, 關節脊椎照護.