繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康@ 讀書人's 收藏:: 痞客邦::

讀書人's收藏 跳到主文 收藏讀書人的精選文章與愛好 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Apr26Sat200800:04 繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康 【聯合報／記者詹建富／台北報導】2008/03/01  不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。

  物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受