吃無糖口香糖到底能不能防蛀牙？研究結果這麼說| 牙科| 科別

倫敦國王學院龋病學與牙體復形學教授Avijit Banerjee表示，這是近來提出蛀牙與無糖口香糖關係的研究，咀嚼無糖口香糖的效果可能來自於幫助唾液分泌，咀嚼 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 牙科吃無糖口香糖到底能不能防蛀牙？研究結果這麼說分享分享留言列印A-A+2019-12-1209:28健康醫療網記者蔡岳宏報導嚼無糖口香糖有助預防蛀牙？圖片／ingimage嚼無糖口香糖有助預防蛀牙？英國倫敦國王學院一篇系統性研究發現，有初步證據顯示，咀嚼無糖口香糖可以減少齲齒的進展，並且可以作為預防措施。

倫敦國王學院龋病學與牙體復形學教授AvijitBanerjee表示，這是近來提出蛀牙與無糖口香糖關係的研究，咀嚼無糖口香糖的效果可能來自於幫助唾液分泌，咀嚼的動作也可控制牙菌斑，以及還有添加的抗菌物質。

統合50年來研究　無糖口香糖有助防蛀牙許多業者廣告宣稱，無糖口香糖有助預防蛀牙，不過也有專家認為，無糖口香糖添加的水果香料、酸性香料也會助長蛀牙，究竟無糖口香糖是好還是壞？根據《Medicalxpress》報導，倫敦國王學院團隊搜尋了50年來的研究，找出了12篇研究，探討了嚼無糖口香糖對成人和兒童蛀牙的預防效果。

分析上述研究後，團隊發現，無糖口香糖有助減少齲齒增加，預防率為28%。

AvijitBanerjee教授表示，雖然各研究對於無糖口香糖的效果差異很大，數據大多只是中等品質，但他們認為有必要進一步更新對於無糖口香糖的認知，團隊已經在研擬透過無糖口香糖進行公共衛生預防的可接受性和可行度。

目前預防蛀牙的公衛措施，包含口腔衛教和正確刷牙方式，近年來，無糖口香糖也被提及有望成為一種預防方式，來提供額外保護。

乖乖刷牙仍很重要　別妄想只嚼口香糖針對無糖口香糖的預防機制，AvijitBanerjee告訴《Economictimes》，咀嚼分泌的口水可形成牙齒的天然屏障，咀嚼本身也有助預防牙菌斑，還可添加木糖醇和山梨糖醇等抗菌物質。

不過，單單只嚼無糖口香糖，沒有配合口腔清潔等方式，恐無法有效抑制蛀牙，嚼食過多口香糖也不見得有好處，在牙科最新指引公布前，民眾仍要刷牙、定期口腔檢查。

參考資料：1.Chewingsugar-freegumcouldhelpreducetoothdecay,anewreviewfinds.https://medicalxpress.com/news/2019-11-sugar-free-gum-tooth.html2.Sufferingfromdentalproblems?Sugar-freechewinggummayhelppreventtoothdecayhttps://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/suffering-from-dental-problems-chewing-sugar-free-gum-might-help-prevent-tooth-decay/articleshow/72142006.cms蛀牙刷牙齲齒牙菌斑健康醫療網健康醫療網(http://www.healthnews.com.tw)是由記者編採健康內容、醫藥新知為主題的健康媒體平台，致力於提供專業、即時、樂活的多元化資訊。

「健康部落格」(http://healthnews.com.tw/blog/)邀請專業人士論述健康資訊，分享豐富的保健知識與服務，成為民眾獲取健康知識的首選網站。

延伸閱讀 家長嚼碎食物再餵給孩子4歲童狂拉肚子、蛀牙嚴重 蛀牙好痛！遠離傷牙食物，專家點名多吃5個對牙齒有益的食物 疫情間刷不到兩次牙牙周病風險增確診死亡率高8倍 為何口臭自己聞不到？醫揭密口臭元凶及改善方式 過年牙痛怎麼辦？牙醫師給的實用6建議 牙醫出頭天？衛福部設口腔司 不是沒蛀牙就好！研究揭牙周病增心臟病、精神病風險 同類文章牙口不佳增失智風險近2倍專家教如何評估缺牙問題家長嚼碎食物再餵給孩子4歲童狂拉肚子、蛀牙嚴重智齒不拔沒關係？醫曝「害牙爛關鍵」還可能變口腔癌飄異味、咬合鬆戴活動假牙者速回診國人平均蛀牙2.01顆高於全球1.67顆守護孕婦兒少口腔健康3/21至4/11看牙醫免掛號費疫情間刷不到兩次牙牙周病風險增確診死亡率高8倍牙齒太黃怎麼辦？牙醫：造成牙黃原因有8種，4個美白方法助改善電動牙刷真的比傳統牙刷好用？日本牙醫師分析差異，刷完牙別忘一動作確認乾淨了沒刷牙時牙齦出血是牙周病嗎？醫：出現7症狀要當心，教你如何預防、治療及正確刷牙高風險病患健保給付每3個月洗牙1次！3月1日起27萬人受惠過年牙痛怎麼辦？牙醫師給的實用6建議同樣是植牙價格為何落差大？牙醫師告訴你關鍵4環節全國首例三總團隊從眼眶拔牙愛喝飲料、晚睡小心釀牙周病！牙醫師：莫忽視5個危險警訊缺幾顆牙沒關係？缺牙和牙周病相互關係牙醫：最怕導致這三種疾病不是沒蛀牙就好！研究揭牙周病增心臟病、精神病風險99％成人有牙周病！研究：恐致陽痿、心臟病、癌症上身牙痛竟跟天冷有關醫生曝喝完飲料少一個步驟會傷牙餐後、睡前刷牙，為何還有口臭？醫揭「6大症狀」小心是牙周病牙醫解析／蛀牙後一定得抽神經？抽完神經有需要做假牙嗎？每天都有刷牙＋使用牙線，為什麼還是會蛀牙？專家：因為你做錯了這幾件事漱口水越辣效果越好？刷完牙不可使用？專家替你解密漱口水的使用迷思慣用手常無法將牙齒刷乾淨牙醫曝常見NG刷牙方式牙刷、電動牙刷哪個好？醫師告訴你5個刷牙常見問題銀髮族靠口腔運動增強咀嚼吞嚥功能吃得好又能防失智過敏兒看過來！8歲童暴牙、瘦小常感冒特殊牙套讓他美齒又高壯怎麼刷牙才正確？牙醫：不能刷過頭，正確刷牙4要領破解健康迷思／認真刷牙就不會蛀牙嗎？牙醫：除了刷牙，還要做到這些事才能防蛀牙牙齒掉落、斷裂怎麼辦？牙醫教保住牙齒關鍵處置看更多猜你喜歡漱口水刷牙前or刷牙後？牙醫師：多數人都用錯時機了，正確潔牙順序該這樣做你真的會量血壓嗎？1張圖教你正確測量血壓，測量前30分鐘不能吃「1食物」美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！白開水也在內怎麼減肥都瘦不下來？四肢瘦但肚子卻很大？醫：當心是隱性肥胖，做好5招擊退內臟脂肪《高血壓》期刊研究顯示吃對蛋白質方式可降低66%高血壓風險猴痘擴散多國！有哪些症狀？如何傳染？詳解「感染症狀、傳播途徑、預防方式」：也有無症狀者常常便秘怎麼辦？成因有哪些？營養師教你從日常生活養成8個好習慣，讓便秘不再找上你！忽略高血壓40多歲科技經理腎萎縮須洗腎肩頸疼痛懷疑確診？確診簡單2招拉筋舒緩肩頸不求人老花眼怎麼辦？如何保養？會得其他眼疾嗎？眼醫教用眼關鍵！吃肝補肝？認識肝臟10個作用想要護肝排毒該吃什麼、哪些不該吃？省兩千！6500劑黃熱病疫苗將屆效5月開放免費施打你被大腸癌盯上了嗎？醫：出現6大警訊要注意，5大族群要當心！糖尿病吃降血糖藥卻導致泌尿道感染？醫師告訴你該如何避免腎友不再暗沉洗出亮麗人生體內濕氣是什麼？中醫師教你三焦排毒除濕，吃這些活血利水食物可緩解久咳不癒，中醫師教先判斷乾咳、熱咳、冷咳…4種茶飲緩解不適只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？減重醫師點名計算熱量常見4誤差疫情間少動姿勢不正易脊椎側彎可做3式運動延緩惡化遠離壞膽固醇！國內最新臨床指引公布超標指數再加嚴糖尿病有機會不吃藥？醫師詳解何謂減重手術、哪些人適合及其後遺症孩子抽搐病毒性腦炎、熱痙攣怎麼分辨？咳嗽對身體影響有哪些？9種常見急性咳嗽原因，出現呼吸困難速就醫！異位性皮膚炎用藥穩定才不會「疫」起搗亂巴金森病蜜月期可以被延長？專家分享1關鍵避免異動症、斷電現象提前報到一走就喘、乾咳不停檢查發現肺比身體老20歲背痛未必是肌肉筋膜問題，痛到冒冷汗恐是主動脈剝離！8種情況速就醫老婦腹痛但因疫情不敢住院病情加劇發現罕見小腸穿孔女性沒月經也有慢性下腹痛物理治療可減輕疼痛退化性髖關節炎震波療效佳睡前總想吃東西？有5狀況，小心非單純嘴饞而是「夜食症」看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more職場上聽過最噁心的話網齊呼：能者多勞、共體時艱猴痘擴散多國！有哪些症狀？如何傳染？詳解「感染症狀、傳播途徑、預防方式」：也有無症狀者有片｜居家運動沒器材嗎？一張A4紙也能打造細腿！每天晨跑10公里竟罹癌病逝！醫師：晨跑前要看空品大家都在看more心臟科權威魏崢Omicron確診授輕症退燒、止咳、化痰3大重點就算輕症也會有後遺症？Omicron確診者真實體驗，同時告訴你如何處理後遺症！確診哪裡可買到清冠一號？QA詳解如何申請公費的清冠一號及公費和自費有何差別最難忍受的不適！三千位確診居隔過來人告訴你Omicron「魔王級症狀」及緩解方法疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙陰道炎全身型膿疱性乾癬足底筋膜炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網