最慘無人道的6個中國式育兒口頭禪和21條最佳育兒妙招

6個「中國式」育兒口頭禪

很熟悉的話語，而它們對孩子心理的壞影響恐怕遠遠超出你的想像。

讓我們來看一看，「最慘無人道的育兒口頭禪TOP6」，以及這些口頭禪威力巨大的原因。

Top6：你知道為了養你，我有多辛苦嗎？

把這句話列入最慘無人道的育兒口頭禪Top6，是因為，這樣說的家長是用內疚感控制孩子。

讓孩子因為內疚和自責，放棄自己的想法，結果是孩子忽視自己的感受，為了別人活，成為失去自我和個性的的傀儡。

人一旦過於在乎別人的看法，就會忽視自己的感受，無視自己的價值，在家裡聽父母的話，在學校聽老師的話，長大工作聽老闆的話，戀愛結婚後服從伴侶。

當他們面臨人生選擇的時候，會缺乏勇氣，會考慮一堆跟自己關係不大的人的想法，比如選擇是否跟整天吵架的戀人分手的時候，會考慮對方是否能夠承受，自己父母會不會擔心，七大姑八大姨會不會把我當成失敗者，他父母對我不錯會不會難過......唯獨忽視的是自己是否快樂！

親愛的父母們，請你不要用這樣的內疚感來控制自己的孩子，當下你控制住了孩子，意味著有一天別人會把木偶的線接過去，控制你的孩子。

Top5：媽媽不走/媽媽很快就回來

這句話是1～3歲的孩子在出現分離焦慮，當母親離開會哇哇大哭的時候，媽媽們為了能夠一時穩住孩子，經常說的一句話。

通常這句話之後，媽媽們就悄悄離開了，或者離開了很久都沒有回來。

這樣的做法嚴重破壞孩子的安全感，影響孩子安全依戀關係的建立。

因為6個月到2歲的孩子他媽的思維方式都不具備客體永恆性。

也就是說，對於孩子來說，在眼前的東西是存在的，不在眼前的孩子認為就不存在，消失了。

因此每次分離，對於孩子來說就是一場生別離，所以孩子才會大哭。

3歲以前是孩子與媽媽建立依戀關係，構建良好的安全感的最重要的時期。

正確的方法是建立分離儀式，出門的時候要親親，抱抱寶寶，說再見，回來了要抱抱寶寶，誇獎寶寶。

最要不得的就是不辭而別，或者是回來的承諾不兌現。

不得不離開的時候，要在許諾孩子的時間內回來。

這樣的方式時間久了之後，孩子就會逐步建立客體永恆性的思維方式，知道媽媽走了還是會回來，不會因為離開就消失了。

幫助孩子建立安全感有幾個重要的方面：

1.撫養人和撫養環境穩定

2.多擁抱，多撫觸孩子

3.跟孩子建立安全依戀關係

4.給孩子可控感，接納孩子的需求和情緒，父母對孩子的情緒和需求越是敏感，孩子越覺得外界靠譜，安全感的構建越健全。

Top4：你親媽媽還是親爸爸/離婚了你跟媽媽還是跟爸爸

問這句話的父母一般處於以下幾種情況：

逗孩子，看看孩子怎麼應變；

想感受孩子跟自己更親近的滿足感；

真的婚姻不幸福，想了解孩子的想法。

這句話對於孩子的殺傷力是極大的，這等於在情感上撕裂孩子。

因為父母雙方是孩子的至親，是孩子生存的根本依賴，讓孩子硬生生地做出選擇是非常殘忍的。

如果因為夫妻雙方關係不好，媽媽萌生離婚念頭的時候，問孩子這個問題，更會讓孩子沉浸在家庭破裂的恐懼中，這對孩子的安全感是很大的破壞，也會影響孩子未來的婚戀關係。

Top3：你是撿來的孩子

小時候不理解生命是怎麼誕生的，經常會問自己是從哪裡來的，尤其是老一輩的中國人，對於生殖問題的羞澀，常常用這個問題搪塞孩子，或者用稀奇古怪的問題來逗孩子。

有不少人在小時候都信以為真，以為自己的不是爸爸媽媽親生的。

這句話恰好對孩子的安全感和安全依戀會產生巨大的破壞力。

所以爸爸媽媽一定不要用這句話逗孩子，更不能讓老人這樣逗孩子。

關於生命是如何來的，可以通過很多方式來跟孩子溝通，目前市面上有不少兒童繪本會涉及這個主題，也有一些非常棒的關於受精過程、胎兒發育過程的視頻可以跟孩子一起看。

在寶寶比較小的時候，最簡單的方式是，告訴孩子爸爸和媽媽身體里分別有種子，當兩顆種子相遇的時候，就變成了一顆可以長成寶寶的種子，這顆種子在媽媽的肚子裡安家，在媽媽肚子裡逐漸長大，九個月後就可以出生了，就是你。

Top2：誰讓你哭，憋回去

相信這句話的慘無人道性，很多70和80的父母都有切身體會。

中國是一個崇尚君權父權的社會，家長式作風盛行，缺乏對人性的關懷，缺乏對個體的尊重，尤其是孩子。

同樣要命的是，中國人歷來對於負面情緒是沒有認同感的。

尤其是中國的父母，極度害怕孩子哭，孩子一哭意味著自己的失敗，意味著孩子的軟弱，意味著成人的心煩意亂。

所以弱勢的父母孩子一哭就妥協，強勢的父母孩子一哭就發飆。

「誰讓你哭，憋回去」，於是成了中國強勢父母面對孩子哭泣的最常見的口頭禪。

作為一個成年人，當傷心和悲傷的時候，哭泣是一種情緒的表達，一種宣洩，都無法控制，很難想像讓一個孩子哭的時候憋回去是一種多麼殘忍的是事。

父母無法接受孩子的負面情緒，意味著孩子自己逐漸也認為表達負面情緒是一種不可接受的事，於是就是隱藏自己的情緒，而人的情緒和壓力是必須是有出口的，那麼出口就會成為其他被偽裝的方式，叛逆、奇裝異服、咬指甲等。

無論是成年人還是孩子，都應當接納自己和對方的情緒，要有良好的途徑表達自己的情緒，情緒只有得到疏通，人才會恢復理智，才能獲得身心健康。

忽視，否定，拒絕孩子正常的情緒，堪稱中國式育兒的一大陋習，位列Top2實至名歸！

Top1：再不聽話不要（親/愛）你了

隨著近年來兒童心理學、發展心理學、蒙特梭利等教育理念的傳播和普及，包括敏感期，安全感，依戀關係，原生家庭等理念逐步被更多的父母接受。

愛和自由，逐步成為親子關係普遍接受的理念。

但是在孩子執拗、情緒發作的時候，很多父母也會面臨情緒失控的挑戰，為了短平快地解決問題，為了自己不心煩意亂，為了不在眾人面前顏面掃地，很多父母恨不得孩子身上有個聽話的開關，開關按下，孩子恢復正常。

孩子自然不是個機器，情緒發泄，理智恢復需要過程，父母會想辦法找到特別有殺傷力的語言來觸動孩子的心理開關，能夠觸動孩子心理開關的的，自然是孩子最怕失去的東西，那就是父母的愛。

於是「聰明」的父母尤其是老人，常常在這個時候脫口而出這句我認為是最慘無人道育兒口頭禪的話：再不聽話不要（親/愛）你了也許這句話會生效，也許這句話說的多了連效果也沒有了。

但是可以確定的是，孩子會認為，乖，聽話，是獲得父母愛的條件，如果自己不聽話，不乖，隨時隨地都會被剝脫身心賴以生存的條件——父母的愛。

在這種情況下，孩子會通過變乖，去迎合父母，忽視自己的情緒和狀態，逐漸失去自我的認知力，自我接受感，將自己生活和生命的控制權交給別人。

同樣，因為隨時隨地，都會被剝奪的愛的恐懼，孩子的安全感也會受到嚴重的破壞。

可憐天下父母心，愛孩子不僅僅要有心，還要科學的方法，有心用力不當，常常把這些特別有殺傷力的育兒口頭禪掛在嘴上，對孩子的愛就會成為可怕的心靈枷鎖，給孩子幼小的心靈埋下深深傷痕。

這些話，大人說得輕巧，對孩子幼小稚嫩的心來說堪稱慘無人道！

21個正確育兒妙招

1.母乳餵養

母乳餵養時媽媽抱著孩子，孩子含著乳頭，寶寶在享受大餐的同時，也順便上了一堂專注力的課。

特殊情況不能進行母乳餵養的媽媽，請儘量把孩子抱在懷裡餵奶瓶，以保證在孩子可視範圍內與媽媽交流。

2.不隨便打斷寶寶

寶寶在專注地做某一件事的時候，哪怕是看電視時，也不要隨便打斷他。

3.每次給寶寶玩具不超過2個

我們都習慣把一堆玩具放進收納箱裡任寶寶挑選，其實這種做法是錯的。

玩具太多很容易導致寶寶注意力分散。

正確做法是每次給寶寶玩具最多不超過2個，並且教導寶寶玩好一個再玩下一個。

4.吃飯不看電視、不玩玩具

吃飯絕對不能看電視，也不能玩玩具。

5.遠離噪音

噪音不但會讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上，還會影響寶寶的情緒發展。

6.一次只做一件事

人的專注力都是相對有限的，家長給寶寶安排任務時，一次只安排一個，並且指示要清晰。

完成之後給予適當獎勵，循序漸進，寶寶的專注力就會一天比一天提高。

7.東西從哪裡拿的放回哪裡

寶寶拿了什麼東西一定要物歸原處，不僅培養了良好的生活習慣，也訓練了寶寶的觀察力和記憶力。

8.自己的事情自己做

吃飯、穿衣等力所能及的日常生活要儘早放給寶寶自己去做，因為他們只有專心才能完成。

譬如吃飯，就需要寶寶專注力和手眼協調能力相互配合才能完成。

穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此。

9.充分運動

抱怨孩子坐不住，其實只是他們的精力沒有消耗掉。

多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、跑步、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步。

多運動不僅身體會好，大腦也會更聰明噢！

10.大聲朗讀

每天安排10-20分鐘，讓寶寶選擇他們喜歡的繪本圖書大聲讀出來，這個過程如果不想出錯，寶寶的注意力必須高度集中。

11.高質量的親子陪伴

一有時間就陪寶寶看書做遊戲，因為完成一件事人數越多越需要多方的共同關注和配合。

12.減少不必要的「關心」

就算是成年人，總有人在耳邊「噓寒問暖」,注意力也集中不起來。

13.營造一個合適的環境

有單獨的房間，家裡乾淨整潔，物品擺放有序；書桌上只放書本等相應的學習用品。

此外環境光線柔和適度也有助於孩子集中注意力，所以要為孩子創設安靜、整潔的環境。

14.制定作息表讓寶寶自己分配時間

做一張作息表，讓寶寶按計劃分配每天學習和玩耍的時間，可以促進寶寶在一段時間內集中精力做好某一件事情，並且激發寶寶的成就感，做事會更加自信。

15.投其所好培養專注力

人們對於自己喜歡做的事，總是願意傾注大量的時間。

所以要利用孩子的興趣愛好來培養他的專注力。

16.「一、二、三、木頭人」遊戲玩起來

用這種短時間內控制自己身體行為的遊戲，讓孩子有意識地進行自我約束能力，對培養專注力提高學習效率十分有幫助。

還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的專注力訓練法。

舒爾特訓練法

在一張方形卡片上畫上1CM×1CM的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1—25，共25個。

訓練時，要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

注意：國際通用的格子尺寸為5*5（25格），卡片大小為7cm*7cm。

尺寸大小直接影響測試結果，尺寸增大或者縮小了，就改變了眼睛掃視的距離，就達不到訓練的效果。

記住，測試是為提高興趣，有效率地訓練，而不是難為孩子。

為了增加趣味性，製作各式各樣的格子和孩子玩玩也是可以的。

17.改掉自己的壞習慣

自己愛看電視，玩手機，還時不時地搓麻打遊戲，那就別怪孩子沒有專注力了。

所以家長們改掉自己身上的壞習慣，孩子的問題也能立刻迎刃而解。

18.轉移負面情緒，提高孩子的抗干擾能力

當孩子面臨恐懼、悲傷、憤怒、失望等負面情緒的時候，注意力不集中是很正常的。

比如某次考試沒有考好，心情很低落。

這時可以教孩子通過做家務、運動、手工或換個環境的方式轉移負面情緒，提高自身抗干擾及保持專注的能力。

19.過有規律的生活

任何良好的行為習慣都可以通過21天養成，讓孩子過有規律的生活，能幫他們調整自己的生物鐘，產生身體記憶，有助於增加注意力的穩定。

20.帶孩子一起去旅行

孩子都是「好奇寶寶」，隨身自帶《十萬個為什麼》。

旅行時，他們身處陌生環境，新奇感會強烈刺激他們的大腦神經，進而保持超高專注力。

21.掌握科學方法，進行正確引導

「自然教育法」流派的家長特別相信散養法，認為孩子就該遵從出生俱來的天性自由成長，什麼都不學才是最好的教育。

但事實上，任何一個聰明懂事成績好的孩子都不是天生的。

孩子從一張白紙到心智健全的社會人的過程，需要依靠家長不斷地與之溝通，並且有技巧地引導。