寶寶獨睡的好處比你想的要多！

孩子多大應該睡自己的房間?對於這個問題，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至專家的觀點也莫衷一是。

多數觀點認為，孩子何時與父母分房睡，取決於孩子的年齡。

在嬰兒時期，哺乳的媽媽半夜裡要給孩子餵奶，讓孩子睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自己照料孩子，更重要的是能讓自己多些睡眠時間。

可是，假如孩子愛在夜裡啼哭，難以入睡，也會妨礙媽媽的休息。

許多父母體會到，讓孩子與他們一起睡，會讓孩子心理上有種安全感。

但是，與兩歲之內的孩子同睡時，父母一定要注重寶寶的安全。

父母睡得過沉可能壓著孩子，枕頭、被子等會導致孩子窒息的情況發生。

另外，每個階段的孩子與父母同睡，都可能影響父母的性生活。

甚至很多夫妻關係的日漸疏遠，就起源於最初孩子對他們私人空間的侵占。

……獨睡，離獨立有多遠

況且，幾乎所有的專家都已經達成了共識，那就是，在一定的時候讓孩子學會獨自睡覺，是父母的職責，也有利於孩子身心的健康成長。

所以，一旦孩子能夠整夜睡覺，就讓他睡到自己的房間去吧。

即便因為面積有限，他還沒有自己的房間，也可以在你們與孩子之間加個屏風，做個隔斷。

寶寶獨睡的好處：

1.有利於寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害,睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝。

大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。

因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

2.有利於從小培養內心獨立

內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。

研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。

讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。

寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。

3.有利於促進夫婦關係

家裡增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。

由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。

經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。

待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。

4.避免形成戀父或戀母情結

寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

如何培養寶寶獨睡的習慣?

1.布置一個孩子喜歡的環境。

父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。

這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。

這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。

父母與孩子分床睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。

也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

3.給孩子找個替代物。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。

例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。

時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

4.打開房門，保持空間交流。

孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。

這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺，只不過不是在一張床上。

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