小孩最近流行這個病，爸媽們注意了，及時預防，及時治療！

　　剛剛過完元旦假期不久，不少地區開始下起了雪，推雪人、打雪仗成為了小孩的娛樂項目，可也就是這段時間小孩流感特別嚴重，醫院挂號上百號人，家長也累的不可開交。

　　由於流感進入高發期，幼兒、兒童抵抗力較弱，感染流感病毒的機率很高，幼兒園、小學成了流感「重災區」。

不少學校因為太多孩子生病請假不得不班級停課。

　　這段時間，兒科也是每天人滿為患，一兩歲的幼兒、幼兒園的小朋友、小學生甚至是初中生都有。

主要表現為高熱、頭痛、怕冷、渾身酸痛等流感症狀。

　　流感≠感冒

　　普通感冒是由病毒或細菌引起的上呼吸道感染，一般是受涼或勞累過度後抵抗力下降感染而致導致。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，分甲乙丙三型，有高強度傳染性及流行性，症狀比普通感冒嚴重，5歲以下特別是2歲以下的兒童尤其容易感染，感染後特別容易產生嚴重併發症。

　　兒童流感有哪些症狀

　　急性高熱，通常高燒38.5℃以上，且持續時間長。

　　頭痛、四肢酸痛。

　　全身畏寒發冷，甚至會打寒戰。

　　噁心、腹痛，嚴重的會出現嘔吐、腹瀉。

　　咽痛咳嗽。

　　渾身無力嗜睡。

　　傳播途徑

　　飛沫傳播，這是一種常見的傳播途徑。

流感病人在說話、咳嗽、打噴嚏的時候會把病毒釋放到周圍的空氣中，此時如果寶寶不經意間吸入含有病毒的細小飛沫，就可能被感染。

傳播途徑之一空氣傳播，懸浮在大氣中的液態或固態的小顆粒物質統稱為氣溶膠，並且現在的專家也證明了這是流感傳播的一個重要傳播方式。

　　如何幫助寶寶預防流感

　　1.接種流感疫苗

　　接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。

　　2.注意衛生

　　病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，孩子的衣服要勤洗勤曬，同時讓孩子養成飯前飯後洗手的好習慣，不食用不衛生的食物。

　　3.大量喝水

　　多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從身上沖走，並防止脫水症的發生，而脫水症則是感冒的併發症之一。

　　4.減少焦慮和壓力

　　孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。

因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

　　5.睡眠充足

　　兒童每天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。

研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長儘量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。

　　6.適當運動

　　天氣好時應多帶孩子到戶外活動，適當的運動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。

　　7.飲食注意

　　給孩子吃消化性的流質飲食，比如菜湯、稀粥、蛋湯等。

　　給孩子吃清淡少油的食物，這樣既滿足營養的需要，又能增進食慾，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。

　　及時補充水分：家長可以利用榨汁機榨些新鮮水果汁（山楂汁、獼猴桃汁）給孩子喝，促進胃液分泌，增進食慾。

　　富含維生素或是紅色食物：給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物，多吃這些可以減少或預防感冒的發生。