與孩子分房睡其實沒那麼難！專家教你四步走

兒童性心理發展與性教育專家 胡萍

寶媽提問：聽說讓孩子自己睡覺有利於培養孩子的獨立性，能夠有利於孩子的健康發展。

但是寶寶太小我們又會捨不得，自己也很矛盾。

請問孩子幾歲的時候應該和父母分房睡？

專家：太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。

孩子2歲以後可開始考慮分房睡，建議4歲之前一定要分房睡。

兒童性心理發展與性教育專家胡萍表示，寶寶兩歲之後，如果家裡有孩子的房間，就可以分房睡了。

因為兩歲左右的寶寶還不會想太多，分房以後，他也不會和你吵、和你爭，過去就過去了。

專家介紹，很多時候分房難，不是孩子的問題，而是家長捨不得，「再捨不得，也建議在4歲之前一定要分房。

因為我們發現，年齡越大，分房間越難。

當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

」

胡萍指出，很多家長誤認為安全感是要陪孩子睡覺，其實不是的。

安全感是在平時跟孩子的互動當中建構的，他能感覺到你關心他，你愛他，你在乎他，這就是安全感。

而不是說他睡著的時候，你陪在他身邊，他睡著了是沒有感受的，這個安全感是沒有用的。

分房四步走

1、分房之前要跟家庭當中的所有成員統一思想，確定好什麼時候分房間。

2、要提前和孩子溝通，最好提前半年就告訴孩子。

這半年裡，可以跟孩子一起收拾這個房間，按照他的喜好布置房間，比如他喜歡什麼樣的床，喜歡什麼樣的凳子，喜歡什麼樣的桌子，甚至讓他在他的牆上任意地塗鴉。

讓他覺得這是自己的房間，自己要過去住了，做好心理準備。

3、分房間的那一天要有一個儀式。

如果這個儀式剛好是生日，那再好不過了，長大了，就過去睡覺。

但如果不是生日，也可以給他準備一個蛋糕，上面做個小房間，就表示你長大了，可以自己獨立去睡覺了。

要知道，儀式感在孩子成長的節點上是非常重要的。

4、不要指望分完房間就完成了，孩子一定會回來，也許不超過三天，就一定要回到你的大床上來。

只要回來，家長一定要堅持送過去，不可以讓他停留一天。

如果你放棄了這一天，那麼你的分房也就宣布失敗了，得從頭開始。

寶媽分享

▲一直以為分床分房睡會是個很難實現的環節。

畢竟娃兒一直跟我睡著，沒想到，他並沒有不願意分開，只是晚上需要陪睡而已。

孩子在成長，其實捨不得放手的是我們。

▲今天是真正和孩子分開睡覺的第三個晚上，雖然前兩天晚上撒嬌不肯自己睡，最後還是自己睡了，就是有點晚！到第二天醒來問她自己睡好嗎！她說好！在我內心，我特捨不得和你分開睡，現在想想，也許就這樣慢慢的她越來越不依賴我！她慢慢長大有自己的好朋友閨蜜！

▲大人與孩子分開，真正不舍是大人，孩子有人陪他玩，才不管你是否捨不得他，他偶爾會想起你，但你想他的日子更多。

（新芽）