年輕的媽媽們，懂得怎麼給剛出生的小寶寶喝水嗎？

當寶寶開始斷奶，媽媽就會有一個困惑：以前寶寶喝奶就夠了，可現在該怎麼給寶寶喝水，該餵多少水呢？

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人類離不開水，而小寶寶身體中的水含量高達85%，對水的需求尤其強烈，稍不注意就有可能出現脫水症狀。

剛出生的寶寶可以在母乳中獲取足夠的水分，可斷奶之後水就需要單獨補充了。

6個月以內的寶寶每天需要以每公斤體重180ml的標準補充水（包括奶水中的水分），而7～12個月的寶寶需要每天150ml/kg的標準補充。

因為小寶寶還很嬌小，媽媽們很容易忽視寶寶對水的需求。

然而按體重，小寶寶對水分的需求是比成人還要多很多，因為他們的體溫調節系統還沒有足夠發育，體溫高易流汗，所以很容易出現脫水的危險。

尤其睡覺、遊戲、運動等活動，以及感冒腹瀉等病症時更需要及時補充水分。

給寶寶補充水分需要注意以下三點：

1.經常喝水。

不能一次性餵寶寶太多的水，過量飲水會增加心臟和腎臟等器官的負擔。

每次少喝，分多次喝。

小寶寶出汗之後也要及時給他們補充水。

2.根據狀態喝水

不同的運動量、小便量、氣溫氣候等，寶寶需要的水分也不一樣。

天熱的夏天要多喝，而冬季可以少喝。

3.以常溫水為主。

很多媽媽喜歡用水果代替水，既能補充營養也可以補充水分。

儘管部分水果的含水量很高，但就補充水分而言，直接飲用水的效果是最好的。

而且儘量以常溫水為主，過熱過涼對寶寶的腸胃都沒有益處。