孩子到底什麼時候能吃大人飯？

文/小恩

孩子到底多大才能開始吃大人飯？一歲？一歲半？兩歲？這也是小恩被問到的最多的問題之一。

下面我們先來看一個案例吧！

後台收到一位寶媽的求助消息，原文是這樣說的：

我們夫妻倆工作忙，孩子一直都是由婆婆帶。

婆婆獨自一人帶大3個孩子，可以算得上是經驗豐富。

我也比較放心，而且老人來帶孩子也不容易，基本上我都很尊重婆婆。

可是在寶寶6個月時，婆婆就給孩子餵起了大人飯，有時候自己吃的飯，婆婆就會盛出來一點餵給寶寶，雖然女兒吃的很開心，有時還手舞足蹈的，可就是感覺不是那麼回事。

婆婆總說，孩子6個月後就開始添加輔食了，這時候就該吃大人飯了，營養豐富還有味兒，寶寶也愛吃。

可是大人飯中的調味品那麼多，孩子吃了真的沒事嗎？

各位媽媽們有沒有同感？

什麼時候開始吃大人飯？小恩先帶大家普及一個常識。

世界衛生組織建議在孩子一歲後開始嘗試大人飯，從孩子的生理髮展軌跡來看，在16個月的時候，可以開始嘗試大人飯，不過每個孩子成長情況不同，我們還是要學會要根據孩子的一些具體情況來做調整。

1、排便情況：

給孩子餵成年人食物的時候，著重注意下排便情況，一旦便秘或者腹瀉，就要分析是不是食物的問題，來考慮調整或者暫停了，很多時候孩子當前還不太適應。

2、咀嚼能力：

孩子咀嚼能力好，也就是說他可以把食物嚼碎，也意味著消化能力好，建議一開始就要重視孩子輔食的添加，鍛鍊孩子的咀嚼能力，那麼孩子就會儘早的適應。

3、菜譜：

孩子的食物口味一定要淡，多清淡少油膩忌多種調味，刺激性的味道就更不能在孩子的食物里出現了。

成人飯真的不敢過早吃

1、我們成年人的食物中的調味品太多，有甜有咸甚至有辣，而孩子不能過早的食用這些有豐富味道的食物，這會影響孩子的味蕾發育，後期很容易偏食，而且一歲內的寶寶一定不能吃鹽，腎臟承受不了。

甚至有時候孩子由於過早的習慣成年人的食物，對母乳以及一些奶製品就容易產生牴觸。

2、孩子的乳牙是在2—3歲時長齊的，這時候咀嚼能力相對比較好，但孩子在一歲前，就只長几顆小牙，咀嚼能力自然很差，吃食物的時候基本是簡單咀嚼下直接吞的，那吃我們成年人的食物時間長了，孩子腸胃承受不了，很容易消化不良。

最後再分享一位寶媽的留言。

小恩認為還是很有道理的~

塗迪媽媽留言：

六個月我家開始吃米粉，家裡人就天天在耳朵邊嘮叨，誰家寶寶都跟著大人吃飯了，一次吃多少麵條，喝多少稀飯，沒事給娃喝點小米粥。

長大一點了，給娃吃點菜，嘗點這個菜，吃點那個肉。

再後來，給娃做菜啥都不放能好吃嗎？給娃做點酸麵條，多放點醋。

娃吃飯又不用你去弄，你說說你的，我做做我的。

現在一歲兩個月，胃口好，消化也好，偶爾開小灶，偶爾跟大人吃點清淡的飯菜。

個人感覺小孩子吃飯出問題，短時間看不出來，不要等腸胃都給弄壞了在去補救。

肯定會有好多媽媽並不贊同，娃早早吃大人飯身體也很好，你這就是矯情。

我只能說每個人生活環境不同，育兒觀念不一樣。

但是每個寶寶也是獨一無二的，並不能一概而論。

小恩給大家分享了這麼多，什麼時間吃成年人的食物只是你和老一輩人的一個分歧點。

我們一定要自己多了解科學的餵養知識，給老人也關注恩吉拉公眾號多去了解育兒的知識。

你們保持信息一致，溝通起來就不會那麼難。

小恩說：

寶媽有需要都可以給小恩留言，小恩一定知無不言。

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