雙胞胎超級奶爸血淚總結之哄睡秘訣！（求交流、求分享）

哄寶寶睡覺相信是很多寶爸寶媽們的夢魘！足以讓寶爸寶媽們鬍子拉碴、蓬頭垢面、精神分裂！

我家兩件小棉襖4個月以內還能一起睡，再大點就沒辦法了哭鬧起來全家都不用睡了。

所以寶爸寶媽一人帶一個分房睡了。

期間有試過讓她們再在一起睡，結果悲劇了！一個娃醒了叫了兩聲，兩個小傢伙趴在嬰兒床邊咿咿呀呀聊起來了。

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那畫面笑噴了都！

不多說開正題，哄睡秘訣奉獻給大家！

一、營造一個適宜寶寶入睡的環境

無需多麼安靜的環境，把寶寶放在床上後你躺在邊上可以放音樂、可以講故事、可以唱歌、可以跟寶寶說話或者跟其他人聊天，但是千萬要注意不要一驚一乍也不要拿正眼看寶寶（千萬不要寶寶知道你的注意力在他的身上這個很重要哦），營造一個相對平穩的環境即可。

跟寶寶說話叨叨叨不停地對寶寶說話。

一邊聽大人對他講的話，一邊自己又想講，小小腦袋，根本不夠分心用的，聽一會兒，他就累得睡著啦！

二、側睡姿勢

這個方法比較適合寶寶能躺的住任你擺布的時候，即4個月以內的寶寶。

當然要注意不要壓迫呼吸或者引起寶寶不舒服。

擔心寶寶頭型睡壞，可以在寶寶入睡後再調整姿勢。

三、抱著寶寶來回走動，邊走邊對他說話或者唱歌並輕輕怕打寶寶的背、手腳、或者屁屁。

（這個方法比較累人，不過效果確實不錯。

建議少用會養成壞習慣！）

寶寶被你抱著的時候，眼睛想觀察四周環境的，什麼東西都很好奇想看一看。

如果這個時候再對他說話，他又想看，又想聽，再加上被抱著走動時的律動和他在媽媽肚子裡環境很相似，他很快就會累睡著。

四、最最重要的是要給寶寶培養一個良好的作息時間，一定要持之以恆！我家兩件小棉襖4個月大的時候開始每天8點洗漱-喝奶，喝完後就開始哄她們睡覺哄到睡為止。

我家寶寶比較皮哭鬧不止這一步持續了1個月差點讓我們崩潰，好在我們堅持了下來，現在他們到點就犯困。

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寶爸寶媽們有沒有更好的哄睡秘訣，在評論區一起拿出來分享吧！