孩子大了和父母沒話說？那是你不知道溝通方法，花3分鐘看看吧

家教智慧

許多父母留言諮詢的問題集中在和孩子的溝通上，就是不同時期的孩子在溝通上出現代溝，或者極為牴觸與父母的交流，這裡面有孩子的問題，但更多的是父母的問題，因為父母作為成年人原本在許多事情上具自控力和反思能力。

在孩子幼小大概一兩歲多一點的時候，許多父母會通過講故事、唱搖籃曲來哄孩子入睡，可等孩子長大了，父母與孩子的溝通卻變得越來越少了。

缺少溝通的生活是枯萎的生活，父母與子女的溝通是情感的需要也是成長的需要。

溝通真的變得困難了嗎

如果在孩子入睡前我們能一起坐下來清理一天的「垃圾」，不讓憂愁過夜，這是不是一種積極的生活態度呢？記得有一位教育家說過：「父母教育孩子的最基本的形式，就是與孩子談話。

我深信世界上好的教育，是在和父母的談話中不知不覺地獲得的。

」如何做有效的溝通，是我們需要學習與探討的。

溝通的技巧

常聽不少父母抱怨：現在的孩子真是很不象話，好好地同他講道理，他卻不以為然，道理比你還多，有時還把我們父母的話看成是沒有意義的嘮叨，總之一個字——煩！父母為孩子煩，孩子嫌父母煩。

這樣，父母和孩子能坐下來交流才怪！

但問題出在哪裡？這是問題孩子的問題，還是父母的問題，還是溝通方法的問題？

也許孩子不是一點問題沒有，但更多的問題可能出在父母身上。

父母內心的擔憂語氣的急促，使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣洩，如此，便容易使聽者產生排斥、逆反心理，溝通被迫受阻。

尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎上進行和完成。

這一基礎意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的。

學會傾聽，且允許孩子發脾氣。

學會傾聽，這是溝通的第一步。

假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發脾氣。

父母不妨先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看著孩子，不去打斷他的話，全神貫注地傾聽，不左顧右盼，停下手邊的工作，這等於告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認真地聽在注意你所說的感覺或問題。

真誠地作出反應，表達父母的真實感受。

真誠地作出反應，而不是敷衍，真實地表達父母的感受，而非得只有訓導。

孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調暗含著一種態度，它同談話的內容同樣重要，從接受者的角度看甚至還比內容更重要。

想一想我們是用怎樣的語調來同自己的朋友交談的，我們對孩子又是怎樣說話的，是否居高臨下了，生氣時是否對孩子叫喊了，漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說話時的「正常聲音」了？另外「身體語言」不可忽視，據美國人類學家得出的結論是：在所有的影響力中，語言占7％，音調占23％，表情及肢體動作各占35％，可見其作為溝通工具的作用。

選擇恰當的談話時機，有衝突時也要避免傷害孩子的自尊。

一天中什麼時機是適合談話的呢？生理規律告訴我們，下午5點－7點是生理活動最低點，迫切需要補充營養，恢復體力。

所以，孩子放學回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的，因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力，也不好控制自己的情緒。

晚飯過後，心情逐漸開朗，這是比較好的時機，找到孩子的興奮點，父母便可潤物細無聲地轉達其觀點了。

衝突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。

批評不是攻擊，，批評只對事不對人，用建設性的意見代替批評，將批評轉化為希望，這才是批評的最終價值之所在。

共同尋找解決問題的途徑。

當孩子遇到問題時是需要父母幫助的，父母給出的指導要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，在討論的過程中有些細枝末節的小問題興許就化解掉了。

通過討論方向會更明確，問題本身也會顯得清晰、明朗，這都有助於問題的真正解決。

溝通的形式需要多樣化

這裡介紹幾種簡單的、可操作的溝通形式：

定期家庭會議

家庭會議既可以是嚴肅的，也可以是遊戲式的，它並不拘泥於形式和內容，只要是家庭內的事無論大小，都可以通過「會議」這一渠道來溝通來決定。

關鍵是要全體參與，人人發表意見，因而它是平等的。

為什麼要定期呢？定期，容易漸漸成為家庭成員共有的習慣，成為家庭「慣例」。

有一本專門的對話本

這是一種紙上的對話，旨在交換意見和感受。

用「留言」的形式應該對年齡稍大點的孩子是較為合適的，可以接受的。

對含蓄的中國父母來說，不易口頭探討的諸如青春期的生理保健等等，用文字說明更方便些。

之所以要用專門的本子，是為了平時可以「回顧」，將來可以「回味」。

書信交流

現在還有多少人會用書信交流？書信交流的一大好處是避免了面對面交流的壓力，更能夠把握分寸，更理性。

用書信交流一般可以做到心平氣和，思路清晰，條例完整，在書寫中，思想被觸動也將觸動對方，心靈被凈化也將凈化對方——這是多麼大的財富啊！

當然，溝通中還有一類是暫時性的無法溝通或者是親子關係衝突，不妨先以微笑將其保留，「微笑協商解決衝突」被證明是很有效的化解親子衝突的方法：

第一步 分析確定衝突是什麼；

第二步 分析判斷衝突的實質是什麼；

第三步 找出解決這一衝突的各種辦法；

第四步 分析衝突一方不能接受的解決方法；

第五步 找出衝突雙方都能接受的解決方法；

第六步 實踐並檢驗調整雙方能接受的解決方法。

最後，讓溝通成為我們生活重要的一部分。

改變父母自己的觀念，不是高高在上的真理把握者，而是一個可以感悟孩子情緒變化，理解他們、平等對待他們的朋友，那樣的溝通才有可能真正有效起來。