秋季寶寶「三暖、兩不要」，做對不生病

進入忽冷忽熱的秋季，媽媽們都在為寶寶穿什麼而發愁——穿多了，怕捂熱出汗; 穿少了，又怕生病著涼。

到底用不用「春捂秋凍」？寶寶秋天時，怎樣穿衣才正確？下面送上寶寶秋季穿衣攻略～

有一種冷，叫你覺得寶寶冷

隨著天氣轉涼，早晚溫差加大，有的星媽怕寶寶凍著，急急忙忙把厚衣服找出來，一層又一層給寶寶穿上。

但其實對於嬰幼兒來說，穿得過多危害更大。

反而易感冒

小寶寶新陳代謝快，體溫調節能力差，很容易出汗。

穿得過多，捂了一身汗，冷風一吹反倒更容易引發感冒等疾病。

容易引發皮膚問題

寶寶穿多出汗後，稍不注意就容易捂出熱痱、毛囊炎等皮膚疾病。

容易引發捂熱綜合症

捂熱綜合症，指給寶寶穿太多、蓋太多、捂太久，讓寶寶長期置於高溫環境中，從而引發昏迷、缺氧等嚴重後果。

大量排汗後，若沒有及時補水還容易出現脫水休克的現象。

寶寶也要春捂秋凍嗎？

俗語說「春捂秋凍」，寶寶秋天時可以少穿點嗎？

「秋凍」就是穿的少嗎？

有的媽媽認為穿少點可以增強寶寶的抵抗力，刻意的讓寶寶「秋凍」，想讓寶寶更適應寒冷的天氣。

這種方法實際是錯誤的！

所謂「春捂秋凍」，不是一定要「凍」著寶寶，而是說在氣溫變化時，把握循序漸進的原則：既不要在短時間內多次添加，也不要一次添加很多件衣物，而是根據寶寶的實際情況，逐漸添加衣物。

以下地方不能「凍」

對於體溫調節能力差的小寶寶，更要注意以下部位的保暖：

肚子：寶寶的脾胃尚未發育完全，受涼會引起腹瀉、嘔吐等症狀。

小腳：腳對外界的溫度變化很敏感。

寒從腳起，秋季要給寶寶穿上襪子和長褲，並且保持腳部的乾爽。

背部：注意寶寶背部的保暖，可以預防疾病，減少感冒。

超實用秋天必備「防感冒」利器推薦：肚圍、馬甲、睡袋，寶媽們可以準備起來了~

秋季怎樣做，才不是「亂穿衣？」

先要判斷寶寶冷熱

想要寶寶穿的正確，先要判斷寶寶是冷是熱：

摸後頸，是判斷寶寶冷熱的最好辦法。

如果感覺溫暖舒適，說明給寶寶穿的衣物正好；如果發燙出汗，說明穿多了應該減少衣物；如果不溫暖，且寶寶臉發白，要及時給寶寶增加衣物。

掌握好「穿衣公式」

媽媽們可以記住一個數字：24。

這個數字有什麼作用呢？美國兒科學會旗下的healthychildren.org，推薦將24℃作為一個增減衣服的衡量標準。

超過24℃給寶寶穿一身單衣即可，具體可以參考家長的衣著。

若低於24℃，要根據寶寶的具體年齡判斷：

● 1歲以內的寶寶，比家長多穿一件衣服。

● 1歲以上~3歲的寶寶，和大人穿一樣厚薄的衣服。

● 3歲以上，詢問寶寶的意願添減衣物。

早產兒體溫調節能力較差，所以在未追趕上足月兒的情況下，建議在此基礎上添一件衣服。

每個寶寶的身體狀況都有差異，24°C穿衣法只是參考，媽媽們還是需要根據寶寶的情況增減衣物哦

這些衣服不適合給寶寶穿

化纖衣物：化纖衣物不透氣且容易產生靜電，加之秋季氣候乾燥，更容易讓寶寶產生乾燥感。

高領衣物：容易讓寶寶頸部產生瘙癢感，而且不容易穿脫。

如果怕寶寶頸部寒冷，建議給寶寶選擇一條舒適又美觀的圍巾，既保暖又舒服。

寶寶的皮膚嬌嫩，對於過敏體質的寶寶，在衣物的選擇上要更為謹慎，建議選擇寬鬆、棉質的衣服哦~

超實用的「洋蔥穿衣法」

可以試試「洋蔥穿衣法」：就是根據當下的氣溫，像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來，保暖又方便。

能夠及時根據溫度變化適量的給寶寶們增減衣物。

上身一般這樣穿：

最裡邊是排汗功能良好、手感柔軟的內衣（小寶寶可以穿連體衣）。

中層穿像羊毛衫、針織毛衣、馬甲之類的保暖衣物；

最外層則是可以防水防風的棉衣、羽絨服。

下身一般這樣穿：

秋褲+棉褲/羽絨褲

（特別冷的時候，可以在中間再加一條毛線褲）

小配件很重要：

看情況還可以加個帽子、手套、圍巾之類的，保暖又方便。

這種穿衣方法，不管是在室內還是在戶外活動，都能做到既好看又暖和。