幼兒教育網：五個注意讓幼兒健康度夏

幼兒教育網指出，如今天氣逐漸炎熱起來，怎麼才能讓幼兒健康度過夏天是每個媽媽的心愿，因為幼兒的各方面機能都是比較嬌嫩的，所以需要特別注意，下面就講一下夏季幼兒保健知識，五個注意讓幼兒健康度夏。

1.讓孩子多喝一些白開水，不要喝過多的飲料。

各種飲料含有大量的糖分以及電解質，喝得過多對牙齒不好，還會影響到孩子的食慾與消化功能，引起肥胖。

而白開水進入人體後能立即進行代謝，能夠很好的調節孩子的體溫，輸送養分以及清潔體內的毒素，具有很好的保健作用。

2.飲食應該以清淡易消化為主。

夏季孩子的飲食應該多樣化，應該以清淡為主，可以多吃一些鮮魚、鮮蛋、鮮肉等，或者攝入一些豆腐、牛奶以及新鮮的蔬果等，飲食不要刺激性與油膩。

3.不要吃太多的生冷水果，夏季水果比較豐富，家長也比較容易做一些生冷的食物，但是孩子脾胃比較嬌嫩，吃太多的生冷食物就可能會造成消化功能紊亂，導致嘔吐、腹瀉等，如果孩子出現了以上的症狀需要及時的就醫。

4.午睡時間不要太長，夏天午間是一天中最炎熱的時段，這個時段如果睡的太多醒來後會有很多不適的感覺。

5.出來許多汗後不要洗冷水澡，夏天天氣炎熱，寶寶又愛動，所以常常是大汗淋漓，寶寶出汗後最好是洗一個溫熱水澡，千萬不要洗冷水澡，因為這個時候寶寶的毛孔全部張開，洗冷水澡會造成毛孔迅速閉合，造成熱量在體內不能夠排出，導致孩子生病。

6.不要讓孩子在密閉的空調間內待的時間太長。

夏季密閉的空調房間因為長期的不開窗通風，室內的空氣已經不新鮮，孩子的皮膚水分調節能力遠遠不及成人，所以在空調房間待的太久就會導致疲勞，並且容易被病菌入侵，造成上呼吸道感染或者是腹瀉。

以上是幼兒的夏季保健小常識，希望能夠幫到各位爸爸媽媽，這些夏季幼兒保健知識能夠讓幼兒安全度夏，健康度夏。

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