這 10 個妙招，幫孩子克服寒假的壞習慣！真心好用

1、看 電 視

看電視其實不是什麼太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。

說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。

把看電視排在寒假壞習慣的第 1 位，純粹是因為這是一件孩子常常想做而遭到家長禁止，因此發生許多衝突的事情。

此外如果孩子已經懂得上網，做家長的可能還會擔心他「沉迷於網絡」甚至「染上網癮」。

家長這樣做

看電視太多會影響視力、坐太久活動不夠等等的道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地「我不許你看電視」而言，這是更尊重他的方式。

當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他「談判」，得出一個大家相對來說比較能夠認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。

給孩子決定自己要做什麼，該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：「不要看太多電視！」「你怎麼又在上網？」

簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢？

2、吃 零 食

對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。

放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節期間，吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的家長在這時候會生氣，飯桌就變成了「戰場」。

此外還有專家指出，在一段時間內集中大量進食，可能會影響大腦功能。

據說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，對新事物、新知識就很難產生興趣。

吃得太多，熱能轉變為脂肪，堆積在大腦組織中，導致神經網絡發育不良，也會使智力水平降低。

家長這樣做

可以適當讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎麼處理。

給孩子提前打預防針，制定了方案，按照方案去執行。

3、睡 懶 覺

偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。

本來冬季白天就短，懶覺睡掉一大半，才起來沒有幾個小時天又要黑了。

最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。

更糟糕的是，等到寒假結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原先生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。

失范，就是沒了規矩。

這是寒假壞習慣的最大根源。

家長這樣做

可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著寒假沒有規矩，而是要有「寒假的規矩」。

比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

4、「宅」 在 家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。

容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

當然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點就不放到外面去，其實是不對的。

家長這樣做

周末家長有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛鍊，連逛街也算是一項「運動」。

家長要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。

注意不要給他太多「不可以」，手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

5

不 學 習

有不少家長認為放假了就讓孩子「放鬆放鬆」，不用參加興趣班，這是很好的見解!不過，對於已經上小學的孩子來說，學校布置的寒假作業還是要完成的。

此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在寒假裡也需要堅持。

家長這樣做

事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天的學習時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。

並要求孩子把自己每天的活動內容按照時間順序記錄下來，他自己就能看到玩了多久，學習了多久，不會盲目地覺得「怎麼我都沒有得玩啊！」

如果簡單粗暴地強迫他學習是會產生這種心理陰影的。

6、依 賴 心

本來在幼兒園裡已經會自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家裡，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。

這些「退化」行為，對孩子可沒有好處。

家長這樣做

孩子力所能及的事情，儘量讓他獨立完成。

對於年紀小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。

家長要有耐心，可以陪伴他，但要讓他自己慢慢做，傳遞給他的信息是：「你可以做好，媽媽相信你。

」

對大一點的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點忙，他會因為自己可以承擔一定的責任，而感到很自豪。

7、兩 面 派

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果家長和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小「兩面派」。

事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

家長這樣做

在如何教育孩子的問題上，做家長的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。

每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開「批鬥大會」，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。

當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。

8、人 來 瘋

自己在家的時候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家裡玩，到了人多的場合，就變得任性起來。

• 要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對人不太有禮貌，或者不讓別人好好說話，一定要插進來，弄得家長很尷尬；

• 要不然就表現得很「拗」，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發脾氣，讓人很下不來台；

• 再或者有很強的表現欲，什麼事情都要「我來、我來！」尤其是在有其他小朋友的場合，一定要大家都注意他，說他最好。
  
  

家長這樣做

「人來瘋」的背後，很可能是孩子受到的關注不夠多，如果家長平時給予他足夠的關心，孩子的內心就會很安穩、平靜，不需要在特殊場合、藉由特殊途徑，來獲取額外的關注。

因此在解決這個問題上，關鍵還在平時。

不過即便如此，遇到人多熱鬧的場合，小孩子變得興奮起來，也是常有的事，對此家長只需要用平靜的口吻簡單地告訴他「要講禮貌」、「不要打擾到其他人」這樣就可以了。

一定不要在人多的場合過分地訓斥孩子，這會很傷他的自尊心，切忌切忌！

9、臭 脾 氣

作息紊亂和「宅」在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。

光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。

北歐國家據說有一大半人都存在冬季抑鬱的問題，你可別奇怪家裡的小朋友怎麼狀態不佳、脾氣那麼大，沒準就是抑鬱的表現。

而孩子通常覺得「我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆」。

不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

家長這樣做

為什麼小朋友在幼兒園和學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。

其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。

這不見得是壞事。

但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。

10、物 質 欲

春節大部分家長習慣給孩子派發壓歲錢，大部分家長也都會給孩子買新衣服、新玩具什麼的，親朋好友來家裡玩，往往會給孩子買點禮物。

這些都會助長小孩子對物質的慾望。

最糟糕的情況是，父母平時不太有時間陪孩子，借著假期、節日，就使勁給他買東西作為補償，其實不是在對孩子好，只不過是給自己一點心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習慣。

背後的心理動因是，他覺得給他買東西就是對他好的表示，心理上的匱乏靠物質來補。

家長這樣做

壓歲錢作為一項風俗可以保留，但要告訴孩子，應該向每一位給他壓歲錢的長輩表示感謝，不要讓他覺得這是自己「理應」得的。

至於討要東西這個壞習慣，單單批評教育是不夠的，家長最好不要用「買東西」這種方式來對孩子好，也請祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西，多花點時間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利於孩子的成長。

寒假期間，家長除了幫助孩子克服以上10個壞習慣，相信很多家長也還面臨這樣的苦惱：

孩子在家沒事時總喜歡抱著手機、ipad不放，怎麼說都不聽 ，不給就又哭又鬧，讓人煩不勝煩！

有什麼好的方法能解決這個問題呢？

方法自然是有的，但是問題是各位家長是否願意付出時間來經營這樣一件事。

所謂一飲一啄，皆有因果，教育孩子其實是一件需要投資的事情。

方法很簡單，就是陪孩子或者教孩子玩一些小遊戲。

好的遊戲不僅能讓孩子更活潑開朗，具有集體榮譽感，而且對於孩子的智力發展，也有著很大的幫助！

家校健康

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