孩子總生病是不是免疫力差？你知道的可能都是錯的！

孩子總生病，家長心中難免會冒出一個念頭：動不動就感冒，這孩子免疫力太差。

免疫力到底是什麼，哪些因素在影響孩子的免疫力，如何提高免疫力……這些恐怕是許多媽媽爸爸想知道的答案，下面小編我就來說說吧。

免疫力到底是什麼？

人體免疫系統分先天性免疫系統和獲得性免疫系統。

我們口中常說的免疫力，實際上是人體免疫系統其中的一部分——獲得性免疫系統，屬於後天免疫。

這部分免疫力通常指的是孩子抵抗「感染性」疾病的能力，也就是對抗病毒、細菌、支原體等的能力。

總生病是不是免疫力低下？

就以常見的「反覆呼吸道感染」為例。

「反覆」是指：兩次感染之間至少間隔2周的無症狀期。

而「兒童反覆呼吸道感染」，指的是3歲以下的嬰幼兒，每年8次或以上的呼吸道感染，3歲及3歲以上兒童，每年6次或以上的呼吸道感染（排除其他的基礎病理性疾病）；也可以說每年秋冬季，或持續2年每年連續6個月，有3次或以上的呼吸道感染。

這些數字可能有點枯燥，但家長如果認真閱讀，根據這些去對照自己孩子的情況，原來自己認為的「孩子總生病」，達不到醫學上說的，真正意義上「反覆」的頻率。

如何能增強孩子的免疫力？

一提到增強免疫力，很多家長立即聯想到目前市場上各種令人眼花繚亂的兒童保健品，相關產品遍及國內外，但是實際作用以及會不會產生副作用，都難以考證。

建議家長從以下三個方面來做：

• 按時、按程序，規律地預防接種

• 均衡營養，不「迷信」營養素

• 適應環境，養成良好的生活習慣

預防接種是促進嬰兒獲得免疫成熟的最好方法。

疫苗是細菌、病毒的碎片或其中的重要片段。

疫苗在生產過程中，把原有的病毒和細菌進行了一種改造，使其在具有免疫性的同時，失去或大大降低了致病性。

也就是說，接種疫苗後，孩子體內會產生相應的抗體，能夠預防以後真的得相應嚴重感染性疾病，但是不會在疫苗接種中受到真正的損傷。

均衡營養，不「迷信」營養素

不要「迷信」任何一個商家關於某種營養素可以提供什麼樣的「免疫力」的宣傳。

哪種營養素都不可能直接提高免疫力。

孩子通過均衡的飲食才能獲得最全面、最健康的營養成分。

適應環境，養成良好的生活習慣

環境中的細菌也能提高後天的免疫力。

通過環境中少量的、連續不斷的細菌刺激，可以使孩子免疫系統成熟。

但是家長日常的某些習慣，正在削弱環境的這項作用，比如濫用消毒劑、濫用抗生素等等。

免疫力，的確是家長太在乎的問題，可是削弱孩子免疫力的，很多時候卻是我們自己。

生病的症狀正是孩子自身的免疫力和細菌病毒對抗的表現，我們要給孩子一些時間，他的免疫力才會在戰鬥中逐漸強大起來。

而如果總是用藥，他自己的免疫力得不到鍛鍊，就難以得到真正的提升。

所以，孩子生病的時候，家長少一些焦慮，多一些淡定。

孩子的成長，也是我們自己的成長啊。