千萬不要錯過寶寶獨立吃飯的黃金期

很多家長抱怨孩子都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地餵。

其實，寶寶很早就開始想要學吃飯，只不過家長忽略了這段黃金時期。

所謂黃金期，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發育有早有晚，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。

要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。

萌芽期：10個月

寶寶10個月後，開始對餐具表現出濃厚的興趣

10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。

對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自主性很有幫助。

黃金期：12-18個月

孩子滿周歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12-18個月之間，又可視之為「黃金誘導期」，因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。

放手讓孩子自己嘗試：

這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。

有的媽媽愛乾淨，也怕孩子吃不飽，不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯是一個被動接受的過程，與自己無關。

當以下現象發生時，媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了：

寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯

寶寶已經學會用杯子喝水了

當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子

寶寶12-15個月，愛上手抓飯並嘗試用匙進餐

1、讓寶寶愛上手抓飯

1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣「沒規矩」的動作。

但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。

寶寶學「吃飯」實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什麼兩樣，因為用手拿、用手抓就可以掌握食物的形狀。

通過這樣反覆「親手」接觸，孩子對食物會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。

2、嘗試用湯匙進餐

1歲左右 ，寶寶會喜歡跟成人一起上桌吃飯，不能因為怕他「搗亂」而剝奪了他的權利，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺餵自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂

3、孩子討厭束縛

1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊用手將其雙手緊束，一邊一勺一勺地餵他，這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的傷害，寶寶就會出現反抗或者拒食

寶寶一歲半—2歲，適應並熟練用匙或叉進食

1、控制能力及協調能力更好了

18個月時，寶寶的控制能力更好，想吃時能比較容易地把食物放進嘴裡，並且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。

雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物並協調地放進嘴裡。

2、寶寶握湯匙的進程

孩子獨立用餐的能力，是隨著雙手和口腔功能發展而逐步增強的。

用餐具的方法也是從用手掌握i、用手指握、最後發展到像大人一樣用三根手指握。

送食物入口的動作也是從平行地送進口中、以45°送進口中、最後發展的到45°以下的角度。

3、能獨立地吃完部分食物

隨著寶寶動手能力的增強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。

比如，在碗裡飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩餘的食物，如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產生一種成就感，也有助於自信心的培養

鞏固期：2-3歲

1、吃飯時更會折騰了

2歲的寶寶應該已經能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。

他一定會不停地折騰，媽媽一煩，乾脆自己餵吧，這也是許多寶寶直到上幼兒園才被「逼」著學會自己吃飯的原因之一。

2、有時會不肯自己吃飯

等寶寶會自己吃飯以後，有時也會不肯自己吃，這時不要過分地「遷就」他，告訴他吃飯是他自己的事，讓別人餵飯很羞羞。

使他樹立自立光榮的意識和觀念，這樣到寶寶上幼兒園後，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。

因此，對於寶寶吃飯的這件「大事」，媽媽們一定要多觀察、有耐心，並讓寶寶多多練習，不要錯過寶寶主動學習吃飯的「黃金期」