求你別再逼孩子喝水了，喝不對小心水中毒！

記得我家熊熊出生的時候，餵養問題也是操碎了家裡經驗豐富的七大姑八大姨的心。

他們每次來家裡探望，從大奶奶、二奶奶、三奶奶到小奶奶，都說著相同的話：

「寶寶便秘了，要多喝水。

」

「這是長眼屎了，要給娃多喝水。

」

「讓你多點餵水，你看寶寶上火了吧」

這些話相信大家也沒少聽過，如果看到這媽媽們還沒覺得有什麼問題的話，那你再看看下面的：

「老公我感冒了。

」 「多喝熱水。

」

「老公我喉嚨痛。

」 「多喝熱水。

」

「老公我痛經。

」 「多喝……」

喝你妹啊喝！

有些人又說了：且不說喝水對不對症，就算不對症，水又沒壞處，喝多點也沒事……

才怪呢！你聽過「水中毒」嗎？沒聽過的話，育姐今天就來好好講一講！寶寶到底該怎么喝水？

不是開玩笑！

水喝多了會中毒！

水中毒，簡單來說，就是體內水太多，鈉太少，導致血鈉過低，電解質失衡。

醫學上稱為高容量性低鈉血症，指的是肌體的水攝入總量超過了排出水量，水分在體內滯留，導致血漿滲透壓下降和循環血量增多而引起的一系列症狀，輕者癲癇，重者甚至昏迷。

而嬰兒患水中毒的主要原因是攝入水過多。

過量餵水、補水，或用含鹽量少的液體靜脈輸入、洗胃、灌腸，均能造成水中毒。

這可能影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需要及時治療。

就算現在還沒有出現這麼嚴重的後果，水喝太多對寶寶身體發育也不是好事：寶寶胃容量很小，水會占據他們有限的胃容量，這樣寶寶的喝奶量就會減少，長期以往容易出現營養不良。

水喝的過多會加重孩子的腎臟負擔，使孩子睡眠中排尿頻繁，影響睡眠。

所以我們不要以大人的想法，執意給孩子灌水，引起孩子的反感，長大以後真的可能不愛喝水了。

寶寶到底需要喝水嗎？

0—6個月

聯合國兒童基金會的解釋是，在一般情況下，母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。

因為母乳種含有這個階段寶寶所需要的全部營養物質和微量元素。

也就是說6個月內的寶寶完全不用喝水，因為新生兒的胃其實很小，大概只有桌球大小，喝水量過多，占用了胃裡空間，就會減少喝奶的量，反而減少了營養的供給。

長期如此，寶寶可能會營養不良哦~

當然對於這個階段的寶寶，在喝奶後，喝點水清清口腔也是挺好的。

如果寶寶最近嘴唇乾燥，尿液氣味很重、顏色很黃，也可以少量餵一點點水，並不是說必要嚴格到一口水也不沾。

還需要媽媽們靈活處理哦~

6個月以上

等寶寶6個月以後開始添加輔食了，每天吃什么喝什麼也成了小區阿姨們常常議論的話題。

比寶寶喝水多少，也成了小區阿姨們育兒是否成功的標準。

「我家寶寶可愛喝水了呢！」有個大媽自豪的說。

家裡寶寶不愛喝水，另一個大媽抱著娃都感覺抬不起頭來，說起話來語氣都弱了三分。

那寶寶6個月以後，就真的是喝水越多越好嗎？

其實寶寶六個月添加輔食以後，可以在吃完輔食以後喝幾口水，或者在兩餐之間可以給喝一點水。

但是，一歲以前，寶寶還是要以喝奶為主，輔食添加有限，寶寶主要還是從奶水裡攝入營養。

水喝多了，勢必會影響寶寶的吃奶量，從而影響寶寶的發育。

喝水適量就可以，可不是越多越好哦~

寶寶出現哪些情況需要補水呢？

雖然原則上我們主張6個月之前的寶寶都不用喝水，6個月之後也要少量喝水。

但有些情況寶寶確實是缺水了，我們就需要額外給寶寶補水。

所以準確判斷寶寶的需要水與否的狀態，也是很關鍵噠。

看尿液

除去晨尿外，寶寶尿液應當是無色或者微黃的。

如果1歲以下寶寶一天的尿量少於6次，尿液深黃甚至褐色（排除服藥等原因），就需要給寶寶多喝點水了。

看嘴唇

如果寶寶嘴唇乾燥，而且總是用舌頭舔嘴唇。

就說明寶寶有點缺水啦，給寶寶少量餵水來緩解症狀。

看便便

如果寶寶的便便經常很乾很硬，寶寶在便便時也非常費勁。

這就可能是寶寶便秘啦（如果只是幾天不排便便，這不能算是便秘的症狀哦），平時可以餵些水幫助緩解。

看眼淚

寶寶哭的時候眼淚很少或者沒有眼淚。

另外，如果寶寶腹瀉或發燒等情況，應注意補充水分，防止脫水。

寶寶該喝什麼樣的水？

最健康、安全的還是接地氣的白開水了，它裡面大部分的細菌和微生物都被高溫殺死，微量的鈣、鎂等元素還對身體有益。

不要以為純凈水或礦物質水乾淨衛生就給寶寶喝，實際上，這兩種飲品要不就是把人體所需要的礦物質去掉了，要不就是添加了一些不見得是兒童發育所需要的礦物質，所以都不適合兒童食用。

除此之外，1歲前避免讓寶寶喝任何果汁，1歲以後也要少量地喝，每天不超過120ml。

也絕對不能把果汁用來代替水給寶寶喝。

所以只要給寶寶餵普通的白開水即可。

至於水溫，過冷或過熱的水都會損傷寶寶的胃黏膜，甚至影響他的腸胃消化能力。

育姐建議爸媽在夏天，給寶寶飲用接近室溫的白開水，煮沸後冷卻即可。

冬天裡，40℃左右再合適不過，爸媽可以用溫奶器控制溫度。

長時間暴露在空氣中或者反覆燒開的水已經失去了「活性」，這種就不要給寶寶喝了哦。

媽媽們記住，多喝水並不能讓寶寶不生病，反而還可能水中毒！我們只要按照科學的原則，根據寶寶的情況靈活變通。

如果再有大媽們或者你老公勸寶寶和你多喝開水！請回他們一句：喝你妹啊喝！

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