開學季來了，擔心孩子上幼兒園哭鬧？這樣做可減輕分離焦慮

圖/文：

還有一個月就迎來了開學季，對很多剛上幼兒園的小寶貝來說，離開媽媽背起小書包開始上學，無論對他們還是對大人來說都是一個重要的時刻。

每個剛入園的孩子都有不同程度的分離焦慮，只是表現程度不一樣罷了。

表面上看來沒什麼事的小朋友不一定就沒有分離焦慮，而喜歡哭哭啼啼的孩子說不定哭完回教室就沒事了。

當孩子哭鬧，不願意上幼兒園時，其實孩子最害怕的，就是依戀的家人一去不回。

這樣的擔心會讓他們在你不在的時候緊張、焦慮、無法安心地做任何事。

如何做才能讓孩子對你產生信任呢？做給他看比說教更有用。

孩子入園時我們怎麼說，怎麼做才能讓孩子順利度過入園焦慮呢？

一、入園時：

1、讓孩子看到你放鬆的表情

2、聽到你愉快的情緒

3、感受到你對他的信心：看著孩子的眼睛說話

4、感受到你對老師的信任：和老師笑著聊聊天

5、接納孩子的焦慮和悲傷：不強迫孩子不哭

6、告訴孩子你要去哪，如去上班，去工作。

最好讓老師也聽到，這樣老師之後可以用同樣的語言引導孩子。

如果媽媽早上說「去上課」，而老師卻告訴孩子「媽媽去上班了」，孩子對老師的信任感就會降低。

7、用孩子聽得懂的方式告訴他你什麼時候會來接她，比如對於 3 歲的孩子，說「五點以後」就不如說「吃完晚飯以後」，因為孩子不明白 5 點是什麼意思。

8、說到做到。

這裡的秘訣一方面在於「說了就要做到」，說吃完飯來接就要問清楚老師晚飯時間，準時來。

另一方面，更重要的是「做不到的堅決不說」。

比如「我晚上第一個來接你」這種很難做到的話，就不應該對孩子說。

9、用相對固定的方式和孩子告別

10、說走就走。

保持你自己的風格，一向溫柔的媽媽可以把孩子緩緩交給老師懷裡，轉頭慢慢走出去，一向爽快雷厲風行的媽媽可以在告別之後哈哈一笑把孩子給老師就走了。

重點是，孩子看到了媽媽放心，之後也會感到更安全。

二、離園時：

1、做好準備，孩子可能會給你一個大大的擁抱

2、如果可以，和老師隨便聊聊，和孩子在幼兒園玩一會兒再走

3、接納孩子因為環境改變而發生的變化（如更粘人了），不貼標籤

孩子步入社會、開始集體生活是一件很令人興奮的事情，放鬆心態，一起和寶貝享受成長的快樂吧！

END

【一分鐘認識我：我是柏柏BJ,親子漫畫家，自由漫畫人，坐標帝都，多家報刊和雜誌漫畫專欄作者，多家母嬰網站最具影響力作者，專注育兒漫畫和簡筆畫教程，已出版手繪漫畫作品《小萌娃養成記》】

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