夜奶餵的心好累！教寶媽5個小辦法，輕輕鬆鬆斷掉夜奶！

公司里的一個同事，每天早上上班都特別沒精神，原來是晚上孩子要吃夜奶，媽媽下班太累，沒有其他精力安慰孩子。

唯一的辦法就是給孩子餵奶，久而久斷夜奶就難上加難了，後來放假回來，同事表示成功斷掉夜奶，跟大家分享一下經驗。

先說說寶寶吃夜奶的危害？

1. 累壞媽媽

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就餵幾次，長久下來媽媽的精神狀態就非常不好。

2. 迷糊餵奶有危險

許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡著了，媽媽也迷迷糊糊的睡著了。

如果寶寶還含著奶，那麼乳房就有可能會壓倒寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。

3. 過度餵養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。

如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育。

4. 容易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶多大可以斷夜奶？

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從新生兒時期自然養成的，我們需要遵循按需餵養的原則，只要寶寶餓了就要給他吃。

但是，當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始添加輔食。

這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。

所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

如何給寶寶斷夜奶？

1. 調整餵奶時間

將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。

當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，這樣就停掉了寶寶的夜奶。

2. 側睡快有深度

寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，並且加快入睡時間。

3. 寧擠掉誓不餵

很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。

媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。

4. 睡前輔食止餓

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。

另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

5. 媽媽氣味要減輕

寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。

同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。

最後，媽媽要做好心理準備，不要急於求成，有足夠的耐心才能慢慢改掉寶寶吃夜奶的習慣，使寶寶更健康地成長！

同時，也不要擔心孩子一時的不愉悅而影響大局，俗話說當斷不斷反受其亂或許就是如此吧！

我是嘟嘟媽，在育兒方面有豐富的經驗，如果你想了解更多的育兒知識。

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