寶寶喝牛奶補鈣，但是超市里這幾種牛奶，不僅沒營養還浪費錢！

牛奶一直作為補鈣聖品，富含大量的蛋白質和微量元素，對於孩子的骨骼發育，以及身體各方面免疫力都有好處，所以很多家長閒暇時間，帶著孩子去超市時，看到寫著乳製品和牛奶字眼的，都會忍不住買給孩子喝，不想錯過讓寶寶發育好的東西。

其實不是全部奶製品都是存在營養價值的，例如以下這幾種，沒有營養價值，反而浪費錢：

1、還原乳

還原乳也被稱為「復原乳」，要經歷兩次超高溫處理，用奶粉進行還原的液態奶，營養價值還不如純鮮牛奶，甚至認為其營養價值還不如冰激凌和雪糕。

2、高鈣奶

對於缺鈣的孩子來說，媽媽都會想要儘快讓寶寶補充多點鈣質，就會著手買高鈣奶，雖然高鈣奶中的鈣質要比普通牛奶要高的多，可是，吸收效果卻沒有普通牛奶要好，因為大多數高鈣奶中含有大量的碳酸鈣。

3、乳酸菌飲料

這種看似像奶的乳製品，其實就是個普通的飲料，經乳酸菌發酵製得的乳液中加入水，添加各種口味和各種提取液的元素，調製而成的飲料，口感那是無話可說的，連大人都愛不釋手，更不用說孩子了。

4、兒童奶

在超市里，經常看到有小寶寶逗媽媽買這種奶製品，味道口感確實不錯，各種口味的種類都有，比普通的牛奶好喝多了，可是牛奶的含量卻不高，大多數是含有「美味」的香精，給孩子購買需謹慎。

為了孩子的健康成長，以上這幾種所謂的營養價值「高」的牛奶，還是儘量少給孩子買的好，食品安全一直都是我們最關注的事情之一，追求純天然，原汁原味是最好的。