你會和孩子聊天嗎？

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在我的孩子順利升入北京大學後，很多家長都問我：寸草老師，你是怎麼把孩子培養的這麼優秀的？

事實上，與其說是培養，不如說是陪伴，而陪伴最重要的一個環節就是，和孩子好好聊天。

很多家庭教育的問題，說白了，就是父母和孩子沒聊到一塊去。

父母噓寒問暖表愛意，孩子推三阻四滿臉嫌棄；

父母想了解孩子的心思，孩子想有自己的隱私；

父母想談談學習成績，孩子想聊聊愛好興趣；

歸根結底，作為父母，我們並不知道和孩子聊天的時候，應該聊啥，應該咋聊？

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要解決這個問題，先弄清楚，你和孩子目前的聊天是屬於哪種模式。

我們先引入一個概念，方便大家對比理解。

爸爸媽媽們應該聽過「膳食結構」這個概念，在生活中也很注意孩子的飲食結構。

可以把這個概念遷移一下：「聊天模式」，這樣就可以產生出家長和孩子聊天的話題內容和溝通技巧，形成家庭交流健康聊天模式，讓親子交流更親密。

目前的膳食結構大致分為四種模式：一是已開發國家模式，以高營養攝入為主；二是發展中國家模式，即解決溫飽問題即可；三是日本模式，注重營養搭配；四是地中海模式，特點突出，基本只吃碳水化合物和蔬菜。

咱們國家食品協會，根據中國人的特點，給我們有一個飲食結構的推薦，糧食、肉類蛋奶、豆製品、蔬菜水果、油脂類，五大類要均衡攝入，保證飲食結構合理，飲食健康。

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類比一下，我們家長和孩子聊天的時候，也有常見的幾種模式：

第一種，講道理模式。

通常是父母說，孩子聽，父母高高在上，講大道理，做人做事，還有學習，每天對孩子不是說教就是教訓；

第二種，噓寒問暖模式。

通常是父母問，孩子答，話題圍繞著孩子轉，而且主要集中在徵求孩子建議、滿足孩子需求方面；

第三種，君子之交模式。

君子之交淡如水，父母和孩子之間不知道該說什麼，都是禮節性的交流，匯報和通知，一家人各幹個的；

第四種，自然平等模式。

父母和孩子之間無話不談，家長里短，孩子學校生活、父母單位工作，社會大小新聞，遊戲體育電視，討論現象，交流看法。

很顯然，前三種聊天模式，或多或少有其不足，而第四種模式相對來說就健康的多。

聽到這裡，每個人都可以對照一下，自己家庭是那種聊天模式或者哪幾種模式的組合？

就像合理飲食結構一樣，和孩子聊天時，聊什麼，怎麼聊，也需要種類齊全，數量充足，比例合理，搭配適當。

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今天我們推薦一個聊天模式平衡結構：

第一類：

生活、社會中的基本事實和現象的信息交換，占話題總比的50%。

這些話題包括，吃喝玩樂、學習和工作的具體內容、朋友關係以及發生在他們身上的趣事；社會新聞，天氣、體育、人物、時事等等。

第二類：

情感、情緒交流，觀點交流，占話題總數的20%。

對一件事、一些現象，或者一個人、一群人的情感，喜怒哀樂都在其中。

我們常說的表揚、批評，安慰，爭論，都歸為這一類。

第三類：

新知識、方法論，占總話題的20%。

家長和孩子之間，都有很多知識互通的地方，親子閱讀、討論學習方法、共同琢磨遊戲攻略、策劃旅遊方案，都是這類話題。

第四類：

道理、觀念，占總話題的10%。

大道理必不可少，但是大道理，更應該從事實中來，從情感中體驗，單純的大道理，人人都需要，但是點到為止是最好的。

大家可以想想，咱們家庭聊天的話題內容是否足夠豐富，溝通方式是否相對合理。

聊天就像膳食，結構合理，才能越聊越「健康」。