哄寶寶睡覺 這四件事情不能做！

睡眠是寶寶成長、發育的大事，對寶寶的健康很重要。

新生寶寶通常不用哄著入睡，但是長到七八個月時，就說什麼也不肯像以前一樣平靜入睡了，總是哭鬧，為此父母不得不想各種辦法，哄他入睡。

但是，在哄寶寶入睡的過程中，這四件事情千萬不能做！

一、搖晃寶寶入睡

每當小寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些媽媽便使出「看家本領」：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越凶，媽媽就搖得越起勁，直到寶寶入睡為止。

殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起「腦輕微震傷綜合徵」，發生腦震盪，最終造成顱內出血，這對10個月內的寶寶尤為危險。

那能怎麼做？將寶寶放到床上或抱著，輕輕拍拍他的後背，或者拉著他的小手，讓他得到安全感。

二、摟著寶寶入睡

有些年輕媽媽愛子心切，喜歡摟著寶寶睡覺。

但這種做法不提倡。

因為跟寶寶睡太近，尤其是「讓寶寶睡爸爸媽媽中間」、「與寶寶面對面睡覺」，這樣寶寶就呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。

此外，摟著寶寶睡還會增加寶寶窒息的風險。

而且還會使其自由活動的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環和生長發育都受到負面影響。

怎麼辦呢？儘量讓寶寶自己睡小床，不一定非得不同屋；必須一起睡大床的話，同床不同被，離寶寶遠一點，給足空間也是可以的。

三、夜裡開燈睡

有些媽媽為了方便自己照看寶寶，喜歡讓臥室整夜燈火通明。

但其實這樣做並不好。

許多小寶寶們在媽媽的肚子裡已經有了白天夜晚的概念，寶寶們對世界的這些認識也基於他們對光的認識。

如果夜間睡眠環境如同白晝，寶寶的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重。

因此，小麼建議在晚上媽媽們儘量把燈光調暗，給寶寶們信號：晚上已經來臨了，小寶寶該睡覺了！

四、被子蓋太厚

有些媽媽在寒冬為了讓寶寶睡得暖和，特意為寶寶蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。

而且寶寶自身調節體溫的能力還不好，捂的太多太熱，又不能很快散熱，體溫迅速升高，寶寶很容易高熱脫水，後果不堪設想。

所以，媽媽們一定不要給寶寶捂太多：睡袋薄厚根據季節來，被子厚度嘛，比大人稍微薄一點或一樣足夠了！

另外，需要提醒的是，在寶寶睡覺過程中，寶寶可能會因為某些動作，把被子蒙在自己頭上，這使寶寶睡眠時空氣流通很不好，家長要及時幫寶寶把被子蓋好，不要讓他蒙頭而睡。