幼兒園開學季，幼教專家送爸媽一份「入托攻略」

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（ID：muyingribao）

「孩子剛上幼兒園那會兒，

每天就像打仗一樣，

一到幼兒園門口，

就使出洪荒之力哭個不停。

」

這或許是大多數孩子第一次上幼兒園的情景。

擔心孩子入園哭鬧？

爸媽們不妨利用孩子入園前的時間，

幫他們提前「預習」幼兒園生活。

怎樣準備合適呢？往下看↓

掌握基本的生活能力

技能準備

掌握生活技能，學會照顧自己，是孩子入園前的第一門必修課。

爸媽們首先要在這方面下足功夫，以免孩子入園後，因為過於依賴老師，影響到獨立性的培養。

1進餐能力

學會用杯子喝水。

家長在孩子入園前，應該教會他們用杯子喝水，尤其是控制水杯的傾斜度，做到既喝到水，又不會灑一身。

練習自己吃飯。

不用強求孩子會用勺子、筷子。

家長需要提前告訴孩子，到了幼兒園不要等人喂，要自己吃飯，並培養他們坐在餐桌前就餐的習慣就可以了。

2表達能力

家長應該讓寶寶知道，遇到問題要找大人，並學會基本的表達，比如「我要大便、小便」等。

另外，還要鼓勵孩子自我保護，如果遇到不公正對待，要勇敢說出來，以便儘早發現問題，加以糾正。

3如廁能力2~3歲的孩子有了很強的自尊心，如果他們經常尿濕褲子，會對心理造成不利影響。

讓孩子知道有尿意要走向尿盆，坐到尿盆上自己會脫褲子就可以了。

每次睡前、醒後、飯後半小時，父母要提醒孩子去大小便，改掉午睡中間給孩子把尿的習慣，並養成定時大便的習慣。

4衛生意識

讓孩子養成飯前、便後洗手的習慣：自己走到水龍頭下，捲起袖子，用流水洗。

孩子無需知道具體怎樣洗手，只需要培養講衛生的意識。

進入幼兒園後，老師會專門教孩子怎麼洗手。

5穿衣能力

入園前，孩子還應學會自己穿脫簡單的衣服，知道衣服的正反面。

學會穿鞋，知道左右腳。

克服分離的焦慮情緒

心理準備

不少剛上幼兒園的孩子，只要一到幼兒園門口，就條件反射地開始大哭。

要想孩子開開心心地上幼兒園，除了生活技能方面的準備外，家長還應做好孩子的「心理功課」。

1提前熟悉幼兒園環境

帶著寶寶到即將要去的幼兒園參觀，看看幼兒園裡好玩的玩具，接觸一下老師，認識一些小朋友。

提前熟悉幼兒園的環境，能減輕孩子入園後的陌生感和孤獨感。

家長還可以在家和孩子玩「幼兒園」遊戲。

邀請鄰居中已上幼兒園的小朋友來家裡玩，使孩子在遊戲中熟悉幼兒園。

2多講講幼兒園生活

家長可以有意識地引導孩子對幼兒園生活有所認識和了解，比如給寶寶以講故事的方式，講幼兒園從早到晚一天的生活安排。

要注意的是，不能只講高興積極的事，還要告訴寶寶，在幼兒園想媽媽了，該怎麼辦；老師批評了，該怎麼辦等等。

3適當規範化訓練

爸媽們在家裡可以參照幼兒園的作息時間，讓孩子養成按時吃飯、睡覺、在課桌上寫字等好習慣，同時訓練獨立吃飯、穿衣服等基本生活技能，儘量減少生活上的差異。

4每天誇獎孩子的進步

孩子初入園的一周，爸媽們最好每天問問孩子，在幼兒園做了什麼、有沒有交到新朋友等。

如果孩子去的時候抵抗非常強烈，回家後一定要表揚他「在幼兒園呆了一天真棒，寶寶長大了！」

內衣多帶、鞋要合腳

物品準備

孩子要上幼兒園，物品準備當然少不了。

爸媽們可以提前將孩子要帶的東西準備好，避免入園時丟三落四。

多帶幾件內衣褲

外衣一兩套就可以了，內衣要多帶一些，便於弄髒、尿濕後更換。

衣服上要做好標記，比如縫上孩子喜歡的圖標或縫上孩子的名字。

衣服最好是方便穿脫的，不要穿背帶褲，因為不方便上廁所。

帶拉鏈的上衣，容易夾傷脖子；男孩最好不穿帶拉鏈的褲子，以免尿尿時弄傷外生殖器。

鞋的大小要適宜

儘量選擇底軟、跟腳、輕便的布鞋或旅遊鞋，適合跑跳活動。

款式以鬆緊口或帶粘扣的為好，不要鞋帶的。

注意鞋底防滑。

帶幾件小玩具如果孩子依賴性較強，可以在最初一段時間，讓他帶一兩件喜歡的小玩具到幼兒園，減輕分離焦慮。

至於被褥、枕頭、毛巾、杯子，大多數幼兒園都準備了，並定期消毒，不需要孩子自己帶。

有些幼兒園會建議家長給孩子帶一個小毛巾被，午睡時蓋著用。

因為孩子對它比較熟悉，可以更好地入睡。

培養早睡早起的習慣

紀律準備

與自由自在的家庭環境相比，幼兒園生活要求孩子守規矩，寶寶難免出現牴觸情緒。

在作息方面，家長可以提前培育孩子的睡眠時間，幫助他們提前適應幼兒園的生活節奏。

1 早睡早起多數幼兒園在早晨8點~8點20分吃早飯，中午12點午休。

但很多孩子怕睡午覺，有的甚至1分鐘都睡不著，應該說，這與早晨起床晚有直接關係。

在孩子入園前，家長應該有意識地調整孩子的作息時間，養成早睡早起的習慣。

最好是晚上8點半上床、9點之前入睡、早上6點半起床。

2 懂得與他人相處的規矩

入園之前，父母應該多讓寶寶與其他小朋友玩，教他一些處理矛盾的方法。

比如告訴他，想玩別人的玩具時，應學會與對方商量，或者用自己的玩具和人家交換，即使對方不同意，也不能硬搶，可以和那個小朋友一起玩。

寶寶第一次上幼兒園，的確是件難事兒。

爸媽們要相信孩子能適應環境，面對孩子哭鬧，不應心軟。

新的開始，和寶寶一起加油吧。

本期

母嬰智囊團

首都師範大學心理學系副主任 王爭艷

小金星國際幼兒園北京園行政總監 楊清海

天線寶寶兒童娛教中心運營總監 孟智慧

編輯：鄭榮華

版權聲明：本文為《藥你懂》（微信號：yaonidongwx）原創，未經授權謝絕轉載。

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