天再冷，也別給孩子穿保暖內衣！神奇「穿衣公式」教你穿對衣

「孩子穿多少衣服合適呢？因為穿衣服問題，全家人都是亂的，爺爺奶奶怕孩子冷到，每次出門，里三層外三層的給孩子捂的嚴嚴實實的，羽絨、棉褲到保暖內衣全穿上，雖說很暖和，可孩子走起路來實在太笨重，更別提能跑起來玩。

特別是每次回家後給孩子換衣服，孩子全身都被汗濕透了，而且最近，孩子感冒好幾次了，我覺得是穿脫衣服忽冷忽熱才讓孩子感冒的，是這樣嗎？」

據統計：每到秋冬，來醫院就診的孩子裡，凍病的不多，更多的是給捂出來的毛病。

現在的孩子都是家裡的寶貝，只要天氣降溫，家長怕孩子冷到，更怕孩子小，抵抗力差，感冒了怎麼辦，就裡三層外三層的把孩子包裹起來，尤其是老人幫忙帶的孩子，加衣服的速度總是超過降溫的速度。

大人還在穿T恤，孩子已經是毛衣加身，還穿了保暖內衣。

有位兒科專家曾說過，穿保暖內衣的孩子10個裡面得有7～8個身上全是汗，更容易感冒。

你想啊，厚厚的保暖內衣穿在身上，一活動一身汗，穿脫極不方便，不換汗捂在身上，換了一身涼透，就很容易生病。

其實，孩子的新陳代謝旺盛，怕熱不怕冷，而且孩子經常處於停不下的活動狀態，所以孩子一定要比大人穿的少。

「要想孩子健康，三分飢與寒」，道理都懂，可把握起來很難，不少孩子還是被捂的汗涔涔，下面就為家長介紹下兒科醫生總結出來經驗：

孩子穿多會得病嗎?

如何判斷孩子冷不冷？

孩子穿多少衣服才正確呢？

孩子穿多能捂出4種病

穿多→汗多→皮膚疾病

數九寒天，我在門診見過出痱子的孩子，一身皮疹就診，一看全是痱子。

降溫的速度總趕不上加衣服的速度，也趕不上室內溫度增加的速度。

孩子穿的里三層外三層，汗多汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹。

穿多→尿少→泌尿生殖系統疾病

孩子穿的多出汗多，尿量減少，尿液濃縮，增加了對尿道口粘膜的刺激和損傷，造成外陰炎或龜頭炎。

而外陰炎清潔不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

穿多→便干→肛裂、便秘、腹脹、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保證，會造成大便乾燥，大便密結變粗變硬，造成排便困難，孩子用力排便會造成肛裂、出血，恐懼排便會造成便秘，而如果兩三天沒有大便，患兒會出現腹脹、食慾減退。

穿多→便干→發熱咳嗽

細心的家長會發現，孩子發熱咳嗽等呼吸道症狀之前或同時常伴有大便乾燥或便秘。

中醫理論：肺與大腸相表里，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現發熱咳嗽等症狀。

孩子穿的太多，造成便干，不僅會導致消化道的症狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

孩子冷不冷？摸摸這兩個部位

很多家長不知道孩子到底冷不冷，總是憑感覺，特別是老年女性，本身畏寒穿衣服多，就認為孩子也冷，也要多穿衣服，其實想知道孩子冷不冷，衣服穿得多不多很簡單，有兩種辦法：

第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

那麼孩子應該穿多少衣服呢？給寶媽們一個簡單易行的穿衣原則：和孩子爸爸穿的差不多就行啦！但是千萬不要給孩子穿保暖內衣，包括冬天！如果你還不了解寶寶穿什麼，就看看下面的寶寶穿衣公式。

寶寶的最佳穿衣公式

有一位兒科醫生用了三個月時間，總結出小孩「穿衣公式」。

這是她在她女兒身上總結出來的經驗。

她說女兒2012年讀大班時，也是三天兩頭感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒適的。

從2012年9月份起，她隨身帶一個溫度計，記錄當天氣溫幾度、女兒感冒時穿了什麼衣服、出汗時穿了什麼衣服、室內溫度多少、室外溫度多少。

經過3個月的實踐總結，得出結論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

根據測量，每件衣服能增加的溫度：

• 厚羽絨服9℃

• 薄款羽絨服6℃

• 稍厚彈力絮棉衣5℃

• 厚羊毛衫4℃

• 棉背心4℃

• 抓絨衣服3℃

• 薄外套3℃

• 厚棉毛衫2℃

• 薄棉毛衫是1℃

溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。

以此類推。

家長好心一捂，會捂出這麼多問題。

從現在起，對照這個公式，給寶寶科學穿衣服吧！對於穿衣服多的孩子，不要一步到位，更要一件一件的減。

各位寶媽，你還有哪些好的穿衣方案嗎？可以在下方留言，分享給其他寶媽。