不看就虧了！這5種小習慣，提高孩子智力情商還不花錢

優秀的大腦不是天生的，每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。

小孩的學習能力、模仿能力更強，如果恰當運用了足夠好的提高智力的方法，則完全可以快速在同齡的小朋友中脫穎而出哦。



1、閉眼吃飯

為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。

閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。



2、吃富含卵磷脂的食物

乙醯膽鹼是大腦的「潤滑劑」，它能使腦部更加活躍。

而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。



3、繪畫

繪畫是開發右腦的最好方式之一。

繪畫的能力是一種綜合訓練，它包括了許多項內容，如視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等。

4、關掉聲音看電視

阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。

這樣做能刺激大腦皮層，並訓練自己集中注意力去做一件事情。



5、越運動腦子越好

每天快走20分鐘。

跑步、走路、練習禪太極等運動能充分刺激大腦，改善腦活性。

多做「手指操」。

看來，家裡的鋼琴該用起來了。



有家長說了，智力開發了還不夠，孩子的情商也好跟上。

沒關係，下面就是提高情商的更多方法：

幫孩子辨識自己的情緒

情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，能很快了解自己的當下情緒。

因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：「所以你不開心了？」「所以你感到委屈了？」。

幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個好處。



首先，孩子可以明白，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個「對方」。

也就是說，現在真正該做的，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到如何調試情緒，做出合適反應。

其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。

這次挨打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。

幫助孩子樹立自信

自信是情商能力的基石。

自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關係上得心應手。

那麼父母該如何著手，培養孩子的自信？

事實上，父母對孩子的評價，對其自信有著直接的影響。

若平時只是批評而極少給予表揚，父母就會在不知不覺中，塑造了孩子不佳的自我形象。



所以建議父母可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點,而這些優點不是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的人格特質。

比如：有愛心，懂禮貌……並非「每次都名列前茅」等建立在比較之上的結果。

多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

教孩子樂觀積極

心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。

有個孩子被老師當眾批評他的歷史成績，他沒有耿耿於懷,而是笑著跟媽媽說：「幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了……」有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。



為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如「今天認識的這個新同學，你覺得他有什麼優點？」

而在碰到挫折時，爸媽不該說：「你今天怎麼回事，表現得一塌糊塗。

」而該用：「這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什麼值得肯定的部分呢？」

如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。

教孩子人際互動的技巧

現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該多安排機會，歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。



重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什麼反應？而萬一與他人發生矛盾，他又是如何回應的？

此外，也應鼓勵孩子學會分享。

有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關係能力的良機。

真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。



家長若能積極地進行情商教育，培養孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生。

別人只看到孩子飛得高不高，只有父母才會問孩子飛得累不累。

但是沒有掌握秘籍，怎樣的努力學習都是白費功夫！