在寶寶發熱的時候，如何做到有效的物理降溫，這些辦法教會你

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發熱本身不是一種疾病，

是由於體內致熱源刺激體溫調節中樞導致，

是體內產熱增加散熱減少的一種現象，

所以散熱是一種以增加散熱減少產熱為出發點而考慮的。

而退熱藥是改變體溫調節中樞的狀況，

減少產熱，只要做到退熱的前提，

真正的退熱的效果，需要通過物理降溫，

增加體內散熱來實現，人體散熱途徑就是：

1、經皮膚蒸發水分散熱的是主要途徑，

占90%以上，所以發熱時不要給孩子穿的太多，

應該少穿些衣物，

2、經過呼吸散熱發熱時呼吸會增加；

3、經過排尿過程散熱，

多喝水多排尿，排便過程。

所以，遇到孩子發熱要從3個方面幫助孩子進行物理退熱，

如何做到發熱時有效的物理降溫呢？

首先儘可能保證嬰兒體液攝入，

退熱過程主要是通過皮膚蒸發水分實現，

若體內水分不足，退熱效果受限，

再有再適當提高室溫的前提下，

儘可能減少穿蓋衣物有利於皮膚散熱。

還有溫水洗澡和溫毛巾敷的物理降溫方法，

最後還有冰袋或者是冰貼，也有一定的效果哦。

物理降溫，有兩大形式，冷降溫和溫降溫，

通過並貼和冰袋導致局部皮膚降溫，也稱冷降溫，

不過退熱效果有限，隨可感到皮膚雖然冰涼但體內溫度仍然未降低，

可皮膚血管收縮反而會阻礙體內熱量散出。

溫降溫是在提高周圍環境的溫度下用溫毛巾敷身體，

當冷水洗澡等通過血管收縮擴張，也有利於體內的熱量散出（但是不建議生病的寶貝）

正確看待物理降溫，

維持體內所需的產熱和散熱的平衡，

發熱時產熱增加和散熱減少的結果，

退熱，增加散熱的重要性，

經過皮膚散熱是主要的途徑，

增加皮膚血液也可以做到增加散熱，

在這個前提下就是要多喝水，適當的提高室內的溫度，

而且還要少穿衣物。

溫水降溫的方法也是一種方法，

當然還有冰袋，

酒精擦拭局部的皮膚也可以達到退熱的效果。

而退熱效果不好的主要原因是因為體內水分不足，

寶貝生病時不喜歡喝水或者奶，

家長一定要耐心少量多次餵養，

以增加體內水分，有利於退熱，

否則，服了退熱藥也不一定能達到預期的效果。

總之，退熱的途徑，不是從藥物出發，

而是將體內的水分，採取合適的物理降溫。

為什麼我們醫生推薦38.5攝氏度就一定要服用退熱藥物呢？

有資料顯示人體體溫達到39攝氏度應該退熱，

為何我們要推薦38.5攝氏度就應該服用退熱藥呢，

因為體溫達到38.5攝氏度，並不意味著是最高溫度，

很多時候人的體溫還會繼續上升。

可是藥物吸收需要一定的時間，

而這段時間內體溫還會繼續上升，

當體溫達到38.5攝氏度時，

服用退熱藥後至少需要數分鐘或者更長的時間才會起效。

當退熱藥物起效時正好達到39攝氏度左右，

否則過高的溫度有可能導致高熱驚厥，

服用退熱藥後體溫達至38度以下即可，

因為低熱可以刺激免疫系統的成熟，

常用退熱藥物服用時應該是有劑量的，安全的喲。

雖然每個人的基礎體溫不同，

但體溫增高到同一水平所表示的意義卻基本相同。

發熱不會燒壞孩子，

退熱的目的是為了避免高熱驚厥和降低體內過多的消耗，

低燒有助於免疫系統的動力，並且促進免疫系統的成熟，所以溫度過高，就立馬服用退熱藥物。