警惕！孩子注意力的集中，完全取決於家長是否這麼做

很多家長反映，孩子看起來總是心不在焉，注意力無法集中；學習不用功，做事拖拉，一再交代的事情還是忘東忘西，有時還耍賴、找理由...

很多父母提到孩子注意力不集中，不是長吁短嘆就是暴跳如雷，埋怨孩子不聽話。

其實，孩子注意力發展是有規律的，不同年齡的孩子注意力時間也大不相同。

圖片來源於網絡

2-3歲的孩子，注意力集中時間為10分鐘左右；

5-7歲的孩子，注意力在15分鐘左右；

7-10歲大約20分鐘；

10-12歲可持續25分鐘；

13歲以上能集中注意30分鐘。

而且，孩子大腦發育、成長環境、家庭影響也會影響這孩子的注意力。

父母是孩子的第一任老師，起著非常重要的榜樣作用，他們往往埋怨孩子，卻忘了自己是否為孩子做出好榜樣。

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注意力，有榜樣的作用 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({params:{"google_ad_client":["ca","pub","2923"+"1528"+"6638"+"5027"].join("-"),"google_ad_slot":"7278175363","google_ad_layout":"in-article","google_ad_format":"fluid","google_ad_channel":"2645896144"}});

小麥的爸爸媽媽喜歡看電視，他們每天吃完飯就在客廳看，為了不影響孩子總是把孩子趕到房間。

小麥受他們影響，也喜歡看電視，不過都是寫完作業，和家人一起看。

某一天，小麥喜歡的電視提前放了，作業還沒寫好，家長肯定是不讓看的，怎麼辦呢？

小麥要求在客廳里寫作業，一邊寫一邊豎起了耳朵聽，電視劇到精彩的地方了，家長注意力也會被吸引，一時管不了小麥，小麥便從偷偷的瞄到正大光明的轉頭看...

當家長發現了小麥看電視，要求小麥進屋寫作業時，小麥不高興的吵鬧：「你能看電視，為什麼我就不能看？憑什麼要我回屋啊，這不公平！」

家長很火，小麥的聲音太大，影響看電視了，於是惡狠狠的咆哮：「我是你老子！我說什麼你就得做什麼。

再說了你作業還沒寫好，看什麼電視！快去寫作業，等我再發現你偷看電視，巴掌就上了」說完，家長嫌棄的揮揮手，繼續看電視。

注意力，有榜樣的力量！

對孩子來說，能否集中注意力，取決於父母和家人的表現，如果家長做事買書，卻要求孩子做事集中注意力，孩子能做到嗎？

一時要戒除想看電視的習慣，對成人都不容易，何況是孩子。

孩子也是獨立的個體，他們也不喜歡被控制或強迫去做某件事，就算那事他並不排斥，也還是會反抗。

強迫注意力不集中的孩子去做事，只會徒勞無功，使家長倍感到挫折。

魯迅說過，「父母不僅可以把優秀品質傳給後代，惡劣的不良習慣和性格也會潛移默化的影響孩子」，所以父母要以身作則，自己做事時高度集中注意力，然後用行動去影響孩子，而不是一邊批評孩子注意力不集中，一邊放任自己看電視！

做父母的就應該保證率先做到，用良好的正確的言行去影響孩子。

怎麼幫助孩子集中注意力呢？

怎麼幫助孩子集中注意力呢？

常用的有3個方法：講故事、畫繪畫做手工、聽音樂學樂器。

通常，我們用5個方面訓練孩子的注意力集中。

1.父母做表率

對於孩子注意力不集中的既定事實，首要任務就是有技巧的減少孩子看電視的時間，增加孩子閱讀講故事時間，比如看45分鐘的書，看15分鐘電視。

家長呢，也要以身作則的陪孩子。

對於孩子的不滿可以巧妙的化解，如「閱讀45分鐘的確有點難，但是我會陪你，一段一段的來，我們一人讀一句怎麼樣？」

當父母率先做出表率時，攻占孩子的心理就會變得容易很多。

2. 選擇有興趣的事

選擇孩子有興趣的事來訓練，比如孩子愛畫畫，父母也能畫兩筆，這樣孩子就喜歡喝父母一起討論，在討論中提高注意力的集中程度。

3. 慢慢培養

當家長發現孩子注意力不集中時，不能一味的責怪，尤其是幼兒園遊戲化的課程到了小學正規學習，總要有一段時間適應才能完成轉換。

家長要有耐心，慢慢培養孩子靜坐的習慣，從小作業開始逐漸延長時間。

4. 制定計劃嚴格執行

家長可以和孩子制定計劃，根據作業量定一個時間。

這樣的規劃能讓孩子知道這一段時間他要做什麼，這樣分心的幾率會減小很多，孩子就會養成一個時間段專心做一件事情。

5. 不過分限制孩子

家長不想溺愛孩子，總是搶先讓孩子按自己的要求做這做那，不許孩子這樣不許孩子那樣，也限制了孩子的獨立性，一定程度上也影響了孩子的注意力。