10個胖娃娃，9個將來矮！孩子長得白白胖胖，就是養得好？

「小胖墩」、「小胖妞」總是能吸引更多人的目光，天生攜帶「可愛」的基因，渾身上下都透著「萌萌噠」的氣息~

不少家庭認為只要孩子吃得多，營養就跟得上。

然而，家長可能不知道，自己的餵養方式可能給孩子埋下了禍根。

新聞報導：

武漢一個7歲的小女生就因營養過剩、肥胖導致性早熟，已經來了月經，要戴B罩杯的文胸。

原因是平時爺爺奶奶各種寵，各種油炸食品零食都不帶節制地吃吃吃，7歲的她身高只有120厘米，體重卻有60多斤，醫生還預測她的終身高不到150厘米。

網友們也紛紛吐槽身邊類似的過度餵養的例子。

吃得多未必營養好

現在隨著大家的生活水平提高，自然給孩子的「營養」也就越來越多，曾經不是流行過一個段子嗎，「你媽覺得你餓」，現在大概發展成了你爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽都覺得你餓！

長輩們總有一個迷思，孩子都是白白胖胖的才好，孩子瘦就是營養不良，因此越來越多的孩子飲食原則變成了「三餐過飽、零食不離口、補品太多」，導致「小胖墩」越來越多。

但其實按照現在的生活條件，正常的三餐餵養，基本不會有營養不良的問題，而且很多人認為只要孩子吃得多，營養就跟得上，其實大量脂肪、蛋白質的攝入，反而很容易導致孩子出現超重、肥胖等問題。

如何判斷寶寶胖與瘦？

關於寶寶的體重是否標準，2歲以下的寶寶可以參照世界衛生組織給出的身高體重參考表：

肥胖會帶來哪些危害？

1、過度餵養容易導致寶寶腦疲勞。

因為吃的越多，胃腸需要血液越多，相對腦供血量減少，對大腦危害越大。

2、增加消化器官的負擔，造成消化不良或積食。

3、影響大腦發育，造成智力偏低。

4、成年後的各種慢性病的高危隱患，如：高血壓，糖尿病，心腦血管病等。

怎樣才能避免寶寶變成小胖子？

要想避免寶寶變成小胖子，一定要規範飲食。

孕期的准媽媽就應該合理安排自己的飲食，避免巨大兒。

1、0-6個月的寶寶：母乳餵養

儘量純母乳餵養，母乳餵養的孩子明顯比人工餵養的孩子發生肥胖的幾率要低。

當然，母乳餵養也會肥胖，如果媽媽比較胖，且進食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會高，容易導致寶寶肥胖。

因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結構，同時注意餵養方式。

人工餵養或混合餵養的寶寶，則需要控制總奶量及餵養速度，寶寶需多少則餵多少，而不是拚命的灌孩子。

有家長為了讓孩子多吃點長胖點，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

2、6-12個月的寶寶：合理安排輔食量

要合理安排奶量及輔食的量，避免過多的輔食或奶量導致總能量超標。

平時媽媽要注意多給寶寶喝水，三餐里煮些健康的粥或湯，也可以準備些鮮榨果汁，儘量少給寶寶喝過甜的飲料和奶製品飲料。

輔食儘可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食鹽、蛋清等。

3、1歲以後的寶寶：保證飲食多樣化

平時的飲食做的葷素、粗細搭配，多選擇蛋白質豐富、脂肪量低的食物，比如牛肉、羊肉、魚、豆製品等，脂肪類食物也要適量食用一些。

如果寶寶已經偏胖，要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，比如油炸食品等。

10個胖娃娃，9個將來矮......兒童過度肥胖不但影響體型，更會嚴重損害身體健康。

爸爸媽媽們，千萬別讓愛心餵出胖孩子，卻苦了孩子！