親愛的，世界上沒有完美媽媽，只有好媽媽！

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弟媳初為人母，對孩子的一切事都特別上心和謹慎，前兩天她給寶寶換尿片，寶寶拉臭臭，床上的濕紙巾剛好用完了，她轉身過去桌面上去拿新的，就在這個短暫的空擋，寶寶一個翻身摔地上了，床不高，但是這一摔，把她嚇死了，她啥都顧不上立馬把他抱起來，寶寶哭，她安撫了一會就安靜下來了。

看到寶寶沒受傷，也沒出什麼問題，她自己卻哭起來了，不停地自責：

「為什麼不叫別人幫忙拿呢？」

「為什麼不先把護欄拉起來呢？」

「我真的是一個不合格的媽媽！」

「都是我的錯！都是我的錯！」

她發微信告訴我時，也是哭著自責，我安慰她說：放心吧！家裡床那麼矮，沒事的！我家兩個娃都不知道掉床多少次了呢，不要自責啦~

但是我知道，雖然大家都會安慰她，但那種自責沒有把孩子照顧好的情緒，還是會有的，特別是妄想症發作的時候，想著萬一孩子怎樣怎樣，自己一輩子都不會原諒自己，想到這裡，又控制不住想大哭起來。

想起自己剛剛當媽媽的那時候也是這樣，整個人都處於緊張狀態，像一張滿弓上蓄勢待發的箭，時刻把自己繃得緊緊的，生怕有一點點失職。

孩子只要出一點點差錯，就會覺得自己不是一個稱職的媽媽。

2

相信很多新手媽媽都會有這樣的經歷。

寶寶在肚子裡，就瘋狂地買各種育兒書，從傳統到現代，從東方到西方，從身體的到心理的，各種研究各種學習。

為了寶寶，媽媽們把自己變成了優秀教室，時刻給孩子最好的教育；把自己變成專科醫生，給孩子處理各種疑難雜症；把自己變成高級保姆，費盡心思照料孩子，不容許自己犯錯；把自己變成心理專家，讀懂孩子的各種情緒和心理……

這些媽媽們在育兒路上要求自己百分百完美，如果遇到一些小意外，不用別人指責，自己就懊惱並後悔得半死，好像自己犯了不可饒恕的過錯。

那些奮力扮演完美媽媽角色的女人，其實內心深處都有一顆受傷的心靈。

每個完美媽媽她們內心深處一定烙印著這些話：

「再不聽話，我就不要你了！」

「我怎麼就生出一個這麼笨的孩子！」

「你看人家誰誰誰，你有她一半我都謝天謝地了！」

所以，完美媽媽們，就這樣習慣性地焦慮、恐懼、不停付出。

焦慮自己做得不夠多不夠好，不能滿足別人的需求；自己做得不夠好，內心就會懼怕失去家人的愛。

只有不停地付出，讓自己成為不可或缺的、人人滿意的人，才能找到自己在家庭中的存在感和重要性。

其實，當媽哪有不出差錯的呢！何況新手上路，總需要時間摸索和適應，沒有人是完美的，也沒有人的人生是完美的。

再細心的照料，孩子也不可避免會摔倒、受傷、生病，這不是不可饒恕的錯，孩子也不會因為一次兩次磕碰就毀了的。

親愛的，世界上哪有完美媽媽！只有我們內心平靜，努力做到足夠好，就很棒了。

不妨就從現在開始，學著放鬆自己、多愛自己吧！

3

媽媽們先照顧好自己，才能照顧好孩子。

要知道，孩子不是你一個人的，全部家庭成員都有義務照顧孩子。

媽媽也是第一次當媽媽，你不需要為了維繫一個完美媽媽、完美妻子的形象，忽略了表達真實的自我。

每一個人都有疲憊、煩躁、無助、害怕、生氣等等這樣的情緒和感受，不需要壓抑和掩飾。

媽媽們千萬別把所有責任都自己扛，我們是什麼都能做，但真的不是超人。

媽媽也有累的時候，想休息的時候，想獨處的時候，就要學會放手，讓爸爸單獨帶娃，給爸爸一個表現的空間和機會。

讓老公和孩子知道，你有的時候也需要他們體諒、安慰和幫助。

面對孩子，你也可以跟孩子共情，讓孩子知道媽媽也是有情緒的，媽媽也有難過傷心的時候。

不需要為了孩子，媽媽就一直壓抑著自己的情緒。

媽媽學會接納自己的情緒，學會管理自己的情緒，孩子會從這個過程中受媽媽的影響，學會接納自己。

親愛的媽媽們，記得多撫慰自己內心的那個小孩，告訴她：

你值得被愛，你值得被尊重。

你可以做一個有情緒有過錯的媽媽，不需要完美，不需要萬能。