三個月的寶寶，晚上總是哭鬧是怎麼回事兒？

不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為「夜啼郎」。

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。

一般不外乎以下幾種情況。

●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。

對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。

此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。

父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。

若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。

對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。

這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。

這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。

有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

有這類問題的家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。

剛入睡放到床上就醒了，需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟後才能放下。

這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。

實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。

因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。

當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期，父母甚至不察覺。

但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。

遇到這種情況怎麼辦？家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。

從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒抱起來安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時間長一些再抱起，以後逐漸延長時間再應答。

直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了，他就學會自己入睡了。

戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。

一旦養成自己入睡的習慣，夜間就會睡得很好。

有些孩子喜歡鬧夜，這使得上班一族的父母苦不堪言。

夜間哭鬧不止，還會干擾鄰居，每當鄰居順起孩子是不是有什麼毛病了，做父母的會感到一種失落感，覺得自己帶不好孩子。

在兒科門診，因為夜間哭鬧而帶孩子就診者為數不少，諮詢這方面問題的家母也很多，當醫生問起他們如何應對時，不少總覺得束手無策。

這時提幾點建議，希望能對父母有所幫助。

認識最重要

排除疾病所致，什麼原因也找不到的夜哭郎是最常見的。

因此，也就難以找到應對的辦法。

即使父母從育兒書中、夜間育兒手冊中、看醫生、諮詢等得到一些辦法，用到自己孩子身上往往難以奏效。

父母很難找到應對自己孩子的方法，這是事實。

疲憊的父母面對這樣的現實，會有一種教養孩子的挫敗感。

事實上，夜哭郎與父母的教養沒有什麼關聯。

嬰兒是很難一覺睡到天明的，有的嬰兒醒後並不哭鬧，或把把尿，或喂喂奶，或乾脆不用父母管，就自己入睡了。

可有的嬰兒就是哭鬧，自己不哭夠，是不會停止的，儘管父母使出渾身解術也無濟於事。

如果父母有這樣的認識，就不會對孩子的鬧夜感以氣憤了。

無論什麼原因引起孩子夜間哭鬧，父母採取不予理睬的辦法都是不對的。

哭是嬰兒的語言，孩子哭了，就是在和父母交流，而父母卻拒絕和孩子交流，這會極大地挫傷孩子的自尊心。

儘管短期可能會產生效果，可對孩子以後成長是不利的。

我不贊成這種消極的方法。

有媽媽說：「昨天晚上，孩子又是醒來哭，我們不理睬，結果哭了十幾分鐘自己就睡了，這招不錯。

」但是，這位媽媽沒有想到這對孩子的成長是不利的，孩子屈服是對自己不信任，也會導致對親人、別人不信任。

長大以後，這種信任危機會使孩子變得孤僻，與人難以相處，社會交往能力差。

怕把孩子慣壞了，而讓孩子一味地哭個夠，是不明智的方法。

實踐證明，當孩子醒來哭時，父母反應越上，孩子哭的時間越短，停止鬧夜的年齡越小。

當孩子醒來哭時，父母的第一反應就是自問孩子為什麼哭：

1?有尿了?

2?尿布濕了?

3?餓了想吃嗎?

4?睡前吃多了?

5?孩子胃不舒服?

6?室內太熱了?

7?太冷了?

8?室內空氣不好?

9?氧氣稀薄?

10?濕度太小?孩子噪子發乾?要水喝?……

如果沒有答案，媽媽就把孩子抱起來或摟到自己懷裡，輕輕拍著孩子，輕輕哼著曲子，孩子可能會慢慢入睡。

如果孩子哭得厲害，抱也抱不住(發生這種情況常常是讓孩子哭了一會兒，孩子已經很冤屈了)，父母也不要著急，還要聲細地哄著孩子。

不要又是顛，又是晃，大聲地「哦，哦，哦」，比孩子鬧得還歡，這會讓孩子更難以安靜下來。

如果孩子從來沒有這樣鬧過，只是這夜很特殊，就要想到疾病的可能，打個電話給醫生，諮詢一下，是否需要請醫生看一看。

如果孩子哭鬧一陣，就安靜下來，一會又哭鬧一陣，又安靜下來，要想到嬰兒腸套疊的可能。

如果是比較胖的男孩，或這兩天有些鬧肚子，就更應高度懷疑了，請醫生看一下是必要的。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。

免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

室溫適宜、安靜，光線較暗。

蓋的東西要輕、軟、乾燥。

睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

建議餵粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。

（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。

當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。

這樣，當餵完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。

如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。

最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。

那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。

如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。

如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他餵東西的話，就會形成惡性循環。

建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。

一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。

後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。

但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。

書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。

睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。

不要大人抱著睡著。

2。

白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3。

和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4。

經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

祝寶寶健康快樂