母乳餵養--最初1000天的餵養大問題

母乳餵養

8月的第一周為母乳餵養宣傳周。

母乳對於新生兒來說是最天然營養最適合的食物。

純母乳餵養可持續4-6個月，健康、營養均衡的母乳可為寶寶提供正常生長至6個月所需要的全部營養需求。

即便是科技發達的今天，配方奶粉也僅僅只能模仿母乳成分並不能完全複製。

面對炎炎夏日高溫酷暑，母乳餵養有什麼特別需要注意的嗎？

保健錦囊：哺乳期媽媽，夏季能吃冷飲嗎？

酷熱的夏季，熱浪襲人，要是能喝上一瓶冷冰冰的飲料，該是多麼的沁人心脾，但是還在母乳餵養的媽媽，能否享受這冷飲呢？

一般來說，哺乳期的母親飲食不宜過涼，雖然偶爾吃一些冷飲不會引起寶寶腹瀉，但如果大量食用過冷的食物則可能會造成母親胃腸血管驟然收縮，引起胃腸功能紊亂，同時，過多食用涼的食物，也可能會對寶寶的胃腸功能產生一定的不良影響。

寶寶一頓無法吃完媽媽的乳汁，而為了防止乳汁淤積，乳房卻需要及時排空，擠出來的乳汁怎麼辦呢？

乳汁吸出來後存放在消毒容器內放入2-4℃冰箱裡，但是冷藏的乳汁應該在48小時之內食用，食用前，將奶瓶放在溫水裡將母乳溫熱至日期錯誤38-39℃即可，不要用微波爐解凍或加熱乳汁，以免破壞乳汁中的營養成分。

每次吸出的乳汁應分開保存標註時間，按時間先後溫熱後餵哺。

復溫後的乳汁不能再次冷藏再次餵養。

天氣炎熱，需要給寶寶餵水來補充水分嗎？

其實純母乳餵養的含義就是6個月內的寶寶除了母乳不需要添加任何副食，包括水或飲料。

母乳中的水分完全可以滿足寶寶的需要。

盲目的餵水反而可能影響寶寶對乳汁攝取的需要從而營養攝入減少。

因此除非寶寶發燒、腹瀉等對水分有額外需求，否則不需要給寶寶餵水。