想與孩子相處得好，家長必須扮好這三個角色

優媽時常會想人一天的生活，不正是在各種角色的變換中度過的嗎？在公司，你扮演的是員工；在閨蜜面前，你扮演的是知心朋友；在家中，你扮演的是妻子、是母親......如果我們能夠把自己的各個角色都扮演好，那麼毫無疑問我們一定是成功的。

其實，根據人本主義創始人羅傑斯所闡述的共情概念，若想與孩子相處得好，那麼我們就必須要學會體驗孩子內心的世界。

這就要求我們父母要扮演好3個不同的角色，即演員、觀眾、導演。

1、如何做好一個演員？

其重點是父母需藉助孩子的言行，深入其內心去體驗他的情感、想法。

這也就是說，父母要把自己假設到在孩子的處境中去，嘗試感受孩子的喜怒哀樂。

放棄自己的想法，進入孩子的世界中

要想體驗孩子的世界，首先要做的是學會換位思考。

能從孩子角度為孩子的行為尋找合理性，並最大限度地去理解孩子。

想做好換位思考，優媽告訴大家一個簡單的方法，比如我們的孩子總是愛哭，那麼我們儘可能多角度地尋找孩子「哭」的背後原因，去以孩子的身份理解孩子的處境。

學會使用肢體語言

一位心理學家曾指出：無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多得多，而且深刻。

他還對此列出了一個公式：信息的傳遞=7％言語+38％語音+55％表情。

與孩子相處的時候，我們可以使用大量的肢體語言，如目光、表情、身體姿態、動作變化等等，也可以適當擁抱、撫摸、親吻孩子。

這些肢體語言，有時候不僅比言語表達更簡便而有效，讓孩子感知你的認同和理解，同時還不會干擾孩子的持續表達。

2、如何做好一個觀眾？

其重點是家長藉助於知識和經驗，把握孩子的體驗與他的感受，更好地理解問題的實質。

真正的理解，包括理解他人的動機和能力，以及對他人觀念的尊重。

所以，當一個好觀眾，並不是一件容易的事。

家長必須學會傾聽

要想理解別人，先要學會傾聽。

學會傾聽要記住四心，即聽孩子傾述時要專心，不要邊做其他的東西邊聽孩子講話；孩子在講問題時由於受到表達能力的限制可能會比較慢，這時候就要求父母要有耐心，不要打斷孩子的話，也不要急於對孩子的話下結論。

孩子傾訴的時候對孩子提到的問題要細心留意，不要漠不關心，感覺孩子是在小題大做；對孩子提到的問題要用心去理解，不要輕視更不能嘲笑孩子提出的問題。

記住並做到這「四心」我們才能更好地聆聽孩子的表達。

家長必須對孩子表達尊重

我們對待孩子不能感情用事，要尊重孩子的一些行為，而不是簡單地採取排斥的態度。

在善意理解他們觀點及行為的基礎上，不做評論或道德判斷。

評判最容易影響我們對他人的理解，也容易激起孩子的反感和敵意。

想做到這點，優媽給大家介紹一個好方法，我們可以設身處地地為一個我們並不喜歡的人做一件事，並找出5個以上我們能認同這樣做的理由。

不要過度了解孩子內心

我們在什麼時候需要了解孩子的內心需要根據具體情況懶對待，並且應與孩子的問題程度相適應。

過度，會讓孩子感到我們小題大做；不足，又會讓孩子覺得我們理解不夠。

這些都是會妨礙孩子進行表達的，那時我們也就不是一個好「觀眾」了。

大家有必要通過對他人情緒的觀察與體驗，來提高對孩子情緒的敏感。

培養自己肢體語言的觀察敏感

在人們的交往中，一個眼神、一聲嘆息、一次嘴角的抖動、一次稍縱即逝的皺眉等，都可能反映出人的需要，所以，我們要觀察孩子的肢體語言信息，增加對孩子的了解。

比如有時候，我們看見許多事情，而一些人眼裡卻沒有活，除了真是「懶」以外，更大的原因是這些人缺乏對他人的敏感觀察與利他習慣。

3、如何做好一個導演？

其核心是家長運用溝通技巧，把自己的想了解孩子內心的想法傳達給對方，以影響孩子也會產生這樣的想法，即了解大人。

同時，這也是我們為了控制局面而做的努力。

家長必要時要驗證自己是否真正了解孩子內心

當家長不太肯定自己是否達到了這個目的，可使用嘗試、探索性的的語氣來表達，請孩子檢驗並做出修正，「聽你的話，好像對……，是不是這樣？」等等。

當你說錯孩子的感受，孩子會很快把你糾正過來的。

另外，我們應該也不要害怕說錯，只有我們努力去做，孩子是能體會到的。

家長應能保持客觀公正的立場

在了解孩子內心時，家長要能進能出，出入自如，恰到好處，才能達到最佳境界。

優媽在這提醒大家，有些家長確實做到了設身處地，以致於同喜同悲，而完全忘記了自己的「導演」角色，這樣就可能失去客觀性。

所以，我們要體驗孩子的內心「如同」體驗自己的內心，但永遠不要變成對孩子的一些話和行為僅僅只會一昧表示「就是」這種意思。

體驗孩子內心世界並不是同意和同情對方

體驗孩子內心的行為是站在對方的立場上理解對方，但不等於完全同意對方的立場。

有時父母為了暫時平息孩子的情緒，甚至討好孩子，可能會把這種行為演變為同情。

當孩子明白這個「道理」時，他們會故意引發自己的「情緒」，來獲得我們的同情或物質「補償」。

許多時候，孩子只需要我們理解和了解他們的感受，而不是認同他們的感受。

體驗孩子內心並不等於說教

要想體驗孩子的世界，首先要做的是學會換位思考，能從孩子角度為孩子。

許多家長在了解孩子內心的過程中，往往在「我理解你」之後，立刻轉為「但是」，然後就是說教了。

實際上，當孩子的想法和情緒並沒有機會澄清前，我們說的基本無用。

我們這樣下去，孩子的「戲」，差不多就戛然而止了。

所以，如果我們上來就試圖說服孩子，不僅於事無補，還可能導致孩子跟我們產生爭端和隔閡。

的行為尋找合理性，並最大限度地去理解孩子。

想做好換位思考，優媽告訴大家一個簡單的方法，比如我們的孩子總是愛哭，那麼我們儘可能多角度地尋找孩子「哭」的背後原因，去以孩子的身份理解孩子的處境。

如果我們的家長能夠做到以上幾點並且扮演好這三個角色，那麼優媽有理由相信我們一定會和孩子相處得很好，這對孩子的一生都是極其重要的。