焦慮可能會讓孩子「咬指甲」，了解一下怎麼摒棄這惡習

很多家長發現，自己的孩子老是喜歡啃咬自己的指甲，孩子高興時、生氣時、無聊時總會反覆咬指甲。

不等指甲長到可以剪的長度，孩子就把指甲啃咬的參差不齊了。

有人會覺得，小孩子咬指甲不要緊，長大了就好了；也有的人認為這是惡習，應該及早改正。

那為什麼小孩子會咬指甲呢？咬指甲會危害孩子的健康嗎？怎麼幫孩子改正這不好的習慣？

咬指甲也稱咬指甲症或咬指甲癖，是指反覆咬指甲的行為。

咬指甲是兒童期常見的一種不良習慣，多見於3～6歲兒童，男女均可發病。

多數兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數頑固者可持續到成人。

所以說咬指甲並不是小孩子的專利。

一般來說，出現這種現象常與精神緊張有關：

緊張和憂慮 在生活節奏改變，比如孩子入托、入學時或者孩子在面對老師的責難或家長的打罵懲罰時，經常會不自覺地咬指甲。

對於性格內向、敏感，情緒不穩定的孩子來說，這種症狀更加嚴重。

孩子在生病時也容易誘發此症。

注意力集中 有的孩子在注意力高度集中時會養成「咬指甲癖」，比如孩子在聚精會神地看電視、做作業、想解決問題的辦法時會咬指甲。

模仿 孩子們喜歡模仿，部分小兒由於模仿他人而形成。

如果孩子周圍有其他人喜歡咬指甲，那麼孩子也可能會染上這種壞毛病。

除此之外，專家表示，孩子愛咬指甲還可能是因為體內缺乏一些微量元素，像缺鐵或缺鋅引起的異食症狀。

科學家們通過研究發現，咬指甲會給孩子的健康帶來危險：

孩子反覆咬指甲，輕者僅啃咬指甲，嚴重者可將每個指甲咬壞，甚至咬壞指甲周圍的皮膚，少數小兒還咬腳趾甲。

部分兒童常伴有其他行為問題，如睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、等。

症狀頑固者夜間也出現咬指甲行為。

當孩子咬指甲的時候，堅韌的指甲還可能破壞牙齒和牙齦，增加牙齒脫落和斷裂的風險。

我們都知道指甲里病菌很多，當孩子咬指甲的時候，病菌可能會從口腔進入身體，引發疾病。

那怎麼幫助孩子改變這一惡習呢？

首先要消除造成小兒緊張的一切因素，這是預防和治療的關鍵。

家長應對孩子以鼓勵為主，耐心說服教育，調動孩子克服不良習慣的積極性。

多讓孩子參加娛樂活動，轉移注意力。

當孩子咬指甲時，家長要分散孩子的注意力，像講故事等。

教育孩子養成良好衛生習慣，經常修剪指甲。

還有種方法叫「厭惡療法」， 就是在孩子的指甲上塗抹一些苦的東西，前提是這種苦澀的東西對人體無害。

孩子啃咬幾次之後，覺得苦澀就容易漸漸矯正過來。

但這種方法效果可能會略差。

如果孩子咬指甲的次數頻繁，情況比較嚴重，家長應該帶孩子到醫院接受檢查。

一般由醫生根據孩子具體情況設計出行為治療方案，由家長協助實施，同時給予支持性心理療法。

行為療法的效果取決於醫生、家長和患兒三方面的密切配合，並要持之以恆。

「孩子健康無小事」，家長如果發現孩子愛咬指甲，決不能「無動於衷」。