兒童防曬霜的選擇和使用

夏天要來了，關於兒童防曬的工作也要提到日程上面來了。

如何選擇和使用防曬霜，避免夏天強烈的紫外線對孩子稚嫩皮膚的傷害？

要不要使用防曬霜

陽光是致傷致死最多的電磁輻射源，因此用防曬霜是對的。

但需要說明一點，防曬霜不是萬能的，無論是否或者如何使用防曬霜，一些基本的兒童夏天防護要求不會改變：比如10-14點（有些機構建議是16點）不要出門，穿著輕薄的長袖長褲服裝，戴墨鏡，多喝水等等。

同樣注意不要過度的依賴防曬霜，如果能避開炎熱的中午時段，不要總被太陽直射，不是必須為孩子塗防曬霜。

使用防曬霜的主要場景，應該是大太陽底下，長時間戶外活動的時候。

如果只是清早或者傍晚出門轉一下，不必須塗，家長應該靈活掌握。

多大的寶寶可以使用防曬霜？

美國食品藥品局FDA和兒科協會AAP等醫學機構的建議都是6個月以上的兒童可以使用防曬霜。

FDA認為6個月以內的兒童皮膚相對比較稚嫩，而且皮膚表面積/體重比較高，塗抹防曬霜類產品後，產生副作用風險也會比較高，因此不建議使用。

6個月內的寶寶，儘量通過其他方式來進行防曬，如：衣服的包裹，呆在陰涼不直射的舒服地方，在海灘支撐陽傘等等。

如果都做不到，那麼可以少量在臉和手背等位置上塗抹防曬霜。

怎樣給兒童使用防曬霜

《美國兒科協會育兒百科（第六版）》關於使用防曬霜的部分，給出的是這些建議：

1，最好選擇為兒童設計的防曬霜；

2，SPF要超過30（AAP百科第六版從15提高到了30，但大部分機構推薦仍然是15或以上，我們認為SPF15也足夠了）；

3，看產品說明，需要同時可以防護UVA和UVB；

4，出門前半小時內塗上防曬霜；

5，不會有防曬霜真的完全「防水」，如果孩子在戶外水裡玩耍，1.5-2個小時需要重新塗一下。

如何給寶寶清洗防曬霜

關於這個問題，問了一下某位主攻化妝品的化學家同志，他說：不防水的直接洗，防水的可以用卸妝水，所以就選不防水的就好了。

除非屋外游泳，最好選擇不防水的防曬霜，這樣就好清洗很多。

如果用了防水的防曬霜，那麼就用卸妝水吧，大部分寶寶也不會對卸妝水敏感。

選擇怎樣的防曬霜

一般防曬霜會分為物理防曬和化學防曬兩種，也會有些產品結合物理和化學兩種防曬機理。

化學防曬的效果好一些，但是對兒童比較敏感的皮膚來說，造成不良反應的可能性也高一些。

因此兒童應該優先選擇用氧化鋅或者二氧化鈦來做物理防曬的防曬霜。

儘量選擇為兒童專門設計的防曬霜，相對來說成分會更簡單清楚一些。

不過對於不了解的品牌，或者沒有使用過的防曬霜產品，儘量也要先認真看看成分表，自己做一下功課。

不要使用「防蚊」的防曬霜，大部分情況下，防蚊成分都只允許一天使用一次，但防曬霜往往一天需要使用多次，而且使用含防蚊成分的防曬霜也會有被寶寶誤食的風險，因此FDA等很多機構都不推薦使用。

無論使用什麼品牌什麼成分的防曬霜，建議在大規模在皮膚上使用前，提前1-2天在寶寶手臂等位置稍微塗抹一下，看看反應。

這樣就比較清楚他會不會對防曬霜裡面的某些成分過敏了。

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