看完這篇，好過夏天，漲姿勢了，寶寶防曬驅蚊原來這麼簡單

防曬 /防蚊

夏天到了，防曬和驅蚊的問題重新回到我們的視野中，因為這是夏天媽媽們最需要注意的事情之一。

媽媽們別急，看完這篇，我們再來給寶寶選擇合適的防曬和驅蚊。

1要不要防曬

陽光是致傷致死最多的電磁輻射源，因此用防曬霜是的。

但需要說明一點，防曬霜不是萬能的，無論是否或者如何使用防曬霜，一些基本的兒童夏天防護要求不會改變：比如10-14點（有些機構建議是16點）不要出門，穿著輕薄的長袖長褲服裝，戴墨鏡，多喝水等等。

同樣注意不要過度的依賴防曬霜，如果能避開炎熱的中午時段，不要總被太陽直射，不是必須為孩子塗防曬霜。

使用防曬霜的主要場景，應該是大太陽底下，長時間戶外活動的時候。

如果只是清早或者傍晚出門轉一下，不必須塗，家長應該靈活掌握。

2多大寶寶需要防曬

美國食品藥品局FDA和兒科協會AAP等醫學機構的建議都是6個月以上的兒童可以使用防曬霜。

FDA認為6個月以內的兒童皮膚相對比較稚嫩，而且皮膚表面積/體重比較高，塗抹防曬霜類產品後，產生副作用風險也會比較高，因此不建議使用。

6個月內的寶寶，儘量通過其他方式來進行防曬，如：衣服的包裹，呆在陰涼不直射的舒服地方，在海灘支撐陽傘等等。

如果都做不到，那麼可以少量在臉和手背等位置上塗抹防曬霜。

3怎樣給兒童使用防曬霜

《美國兒科協會育兒百科（第六版）》關於使用防曬霜的部分，給出的是這些建議：

1，最好選擇為兒童設計的防曬霜；

2，SPF要超過30（AAP百科第六版從15提高到了30，但大部分機構推薦仍然是15或以上，我們認為SPF15也足夠了）；

3，看產品說明，需要同時可以防護UVA和UVB；

4，出門前半小時內塗上防曬霜；

5，不會有防曬霜真的完全「防水」，如果孩子在戶外水裡玩耍，1.5-2個小時需要重新塗一下。

4如何給寶寶清洗防曬霜

不防水的直接洗，防水的可以用香皂、洗面奶或者卸妝水，所以就選不防水的就好了。

除非屋外游泳，最好選擇不防水的防曬霜，這樣就好清洗很多。

如果用了防水的防曬霜，那麼就用卸妝水吧，大部分寶寶也不會對卸妝水敏感。

5選擇怎樣的防曬霜

一般防曬霜會分為物理防曬和化學防曬兩種，也會有些產品結合物理和化學兩種防曬機理。

化學防曬的效果好一些，但是對兒童比較敏感的皮膚來說，造成不良反應的可能性也高一些。

因此兒童應該優先選擇用氧化鋅或者二氧化鈦來做物理防曬的防曬霜。

儘量選擇為兒童專門設計的防曬霜，相對來說成分會更簡單清楚一些。

不過對於不了解的品牌，或者沒有使用過的防曬霜產品，儘量也要先認真看看成分表，自己做一下功課。

不要使用「防蚊」的防曬霜，大部分情況下，防蚊成分都只允許一天使用一次，但防曬霜往往一天需要使用多次，而且使用含防蚊成分的防曬霜也會有被寶寶誤食的風險，因此FDA等很多機構都不推薦使用。

無論使用什麼品牌什麼成分的防曬霜，建議在大規模在皮膚上使用前，提前1-2天在寶寶手臂等位置稍微塗抹一下，看看反應。

這樣就比較清楚他會不會對防曬霜裡面的某些成分過敏了。

6防曬霜會影響VD的合成嗎？

理論上講當然會，比如我們用一款SPF30的防曬霜，這意味著97%左右的紫外線都會被隔離掉，這肯定會減少人體合成VD的效率。

那防曬霜會導致維生素D缺乏症，也就是「缺鈣」麼？答案是基本不會。

防曬霜會影響VD的合成，但並影響不足以需要擔心VD缺乏症。

更重要的是，不管你如何擔心，你都不應該因此讓孩子在沒有防曬的保護下，暴露在強烈的夏日陽光下。

即便沒有紫外線的幫助：補充VD對於我們現代人來說也並不困難，通過飲食，或者補充劑獲取VD的成本很低，遠遠小於被陽光中強烈紫外線照射導致未來皮膚癌等問題的風險。

驅蚊 /防曬

目前國內的嬰幼兒的驅蚊產品市場，基本已經被「安全」的天然驅蚊產品所占據。

的確，生活在各種污染恐慌中，「純天然」這三個字聽上去就那麼令人神往。

不過好的期望未必會實現，今天我們來看看這些純天然的驅蚊產品的真實情況如何。

1天然驅蚊產品的安全性

天然驅蚊產品廣告的第一句話往往是，DEET有害，天然無毒。

愛人們肯定都知道這句話是胡扯的，天然有毒的東西太多了，而寶寶的過敏原有幾個不是天然的呢？天然成分對於寶寶的風險並不低於化學合成成分。

具體到驅蚊產品上也是一樣。

無論是天然也好、化學合成也好，最重要的安全保證，是要根據依據科學研究的使用說明來使用。

天天被當做方面典型的DEET，其實反而是經過驗證最安全的驅蚊成分。

天然組中最有效的檸檬桉，是不能用於3歲以下寶寶身上的。

到底是最低2個月要求的安全，還是最低3歲要求的安全，大家可以自己算一下。

寫著純天然，把不能用於3歲以下兒童的檸檬桉產品標成0歲開始，這種問題產品並不少見。

2如何給孩子選擇和使用驅蚊產品

無論是天然成分還是合成成分的驅蚊產品，正常使用都是安全的，在選擇天然或是合成時候，你需要考慮的是：孩子的年齡、你需要出門驅蚊的時間長短，以及還有沒有其他壞蟲子出沒等等。

在選擇和使用上。

注意：驅蚊劑都不能用於2個月以下的兒童（檸檬桉不能用於3歲以下）。

短暫的出門（比如20分鐘）可以使用一些天然成分的驅蚊產品，如果準備玩較長時間，天然成分的就會失效，建議使用含DEET，驅蚊酯、檸檬桉這些能長時間有效成分的驅蚊產品。

如果你還需要同時防備蜱蟲，請不要使用天然成分驅蚊劑，這些產品對蜱蟲的作用要比DEET弱很多。

在使用驅蚊成分的時候，應該迴避直接噴塗在寶寶臉上或者手上，可以先噴一點在自己受傷然後塗在寶寶臉上。

儘量不要在封閉空間使用驅蚊噴霧，避免吸入。

儘量不要使用防曬驅蚊二合一的產品，因為兩者的失效時間往往不一樣，因此會造成補塗的混亂或過量。

美國兒科學會認為以下的驅蚊方式是無效或不應使用的（我們也是）：

吸收驅蚊成分的手環(皮膚過敏風險)

大蒜成分

維生素B成分

超聲波驅蚊設備

滅蚊燈