面對分離焦慮症時期上幼兒園的寶寶，你準備好了嗎？

在上幼兒園之前，孩子的世界只是家人和身邊天天相處的小朋友們。

一天二十四小時都有家人陪伴，從來沒有長時間擔心和懷疑過家人對他的愛。

上幼兒園對孩子來說是邁出意義非凡的一步，他們被迫突然進入到一個完全陌生的環境，身邊沒有時時刻刻陪伴在很邊的家人。

從此他們的世界變得更廣大，不再局限於家人和熟人朋友這些範圍。

加上幼兒園不可能像家裡那麼自由，何時吃飯，何時上廁所，何時午睡，有很多之前從來沒有被要求過的條條框框規則要小朋友遵守，那一刻起孩子都會有一些不適應，甚至懷疑自己被遺棄。

這段時期也被稱為「心理斷奶期」，在這段時間裡孩子是比較脆弱而敏感的。

對於上幼兒園面對與家人分離時期的焦慮，德國是做的非常人性的。

家長可以不干涉孩子活動的在幼兒園陪同孩子幾天，然後逐漸減少陪同時間，直到最後孩子熟悉周圍環境後自己在幼兒園。

既然我們沒有德國人性化面對分離焦慮的先天條件，但至少可以做一些準備讓他們將這種不適應儘量降低。

1.一般幼兒園都會提前有親子活動，務必讓孩子參加，培養他們對幼兒園的好感

宸寶上幼兒園前那個暑假，居委會和幼兒園有聯合舉行了兩場親子活動。

也是讓孩子對幼兒園提前熟悉環境，有個心理好感，對後面正式上幼兒園不那麼排斥。

這一步非常重要，兩次活動我們都有參加，讓宸寶對幼兒園充滿好感，各式各樣的玩具和遊戲。

2.開學前任課老師的家訪，讓孩子儘可能多的與老師愉快交流

臨開學前幾天，老師會進行家訪，這點也非常重要，提前讓孩子對老師有一些熟悉感也會讓他們減弱身邊都是陌生人的概念。

3.提前按幼兒園作息時間表來安排孩子一天活動

在去幼兒園之前，宸寶家午飯和午睡時間都是按照幼兒園作息表來的。

宸寶早上起床一直都很早，6:30-7:00左右跟我們一起起床，因此早上去幼兒園時間是沒有問題的。

就是午飯和午睡時間比較早，一般11:00-11:30午飯，12點半午睡，我們也儘量按照這個時間提前家裡午飯和午睡時間。

4.送孩子去幼兒園的時候，明確告訴他下午自己什麼時候會來接他

第一天送他去幼兒園他還是很興奮的，進入小班教室一堆的玩具，跟他說再見的時候，頭都沒抬就揮揮手打發我走了。

就像第一次斷奶一樣，作為媽媽我心裡居然又有一些小失落，但想想這樣不正是我所希望的嘛。

只是好景不長，第一周新鮮感過去之後，就是各種鬧彆扭。

每天開開心心回來，說明天還要去幼兒園，但到了晚上就開始鬧著說明天不去幼兒園。

擔心自己被拋棄，我們不去接他，於是告訴他怎麼認鍾，跟他說奶奶一定會在幾點去接他。

5.大人的態度非常重要，不要在孩子面前表示出對上幼兒園不適應的擔心

宸寶幼兒園過渡期也說不清楚用了多長時間，每天都在掙扎中渡過。

有次奶奶送他去幼兒園後，鄰居告訴宸寶媽媽說奶奶哭著回來的。

大人表現出擔心，孩子也會覺得自己應該擔心。

最好不要動不動就問「幼兒園有沒有被人欺負，老師有沒有打你，餓不餓？」之類的話，暗示他可能會被人欺負，被老師打；可以換成「幼兒園好不好玩，有沒有認識新朋友？」

每個新學年開學的時候，都能在幼兒園門口聽見小班寶寶們嚎啕大哭的聲音。

這段時期孩子被迫第一次學會獨立面對，成長從來就不是一件輕鬆的事情，我們能做的也只是幫他們儘量將焦慮降低，儘快融入新的環境。