明日大暑，媽媽們必須知道的事！

大暑

二十四節氣之一

太陽位於黃經120°

《月令七十二候集解》中說：「大暑，六月中。

暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。

」

其氣候特徵是：

斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。

大暑節氣習俗

送大暑船 |送「大暑船」是浙江沿海地區，特別是台州好多漁村都有的漢族民間傳統習俗，其意義是把「五聖」送出海，送暑保平安民。

送「大暑船」時，伴有豐富多彩的漢族民間文藝表演。

吃仙草 | 廣東很多地方在大暑時節有「吃仙草」的習俗。

仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

由於其神奇的消暑功效，被譽為「仙草」。

莖葉曬乾後可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨 |大暑期間，台灣有吃鳳梨(菠蘿）的習俗，漢族民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。

加上鳳梨的閩南語發音和「旺來」相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象徵。

喝暑羊 |山東南部地區有在大暑到來這一天「喝暑羊」(即喝羊肉湯)的習俗。

在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館「喝暑羊」。

大暑飲食

清淡為主 | 在飲食上，要以清淡營養為主，要保持蛋白量充足，多吃益氣健脾、開胃、利於消化的食物；適當吃些消暑水果，但不能過量。

同時適宜多喝補氣、消暑、開胃的湯，溫補的東西則不宜多吃，以免引發一些病症。

同時忌單純進補，忌大量食用生冷瓜果，忌吃大量油膩食物。

大暑穿衣

化纖布料衣服？Out！

夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料製作的，面料重量輕、價格廉、花色品種多，很受年輕一族尤其是愛美媽媽們的歡迎。

其實，夏季人體出汗很多，而化纖布料雖然較輕較薄，但吸水性、透氣性均差，皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱，因而夏天穿這類面料的衣服並不涼爽。

同時，汗液的過多滯留，還會使皮膚分泌物腐敗、發酵，加之合成纖維在生產過程中混入的單體氨、甲醇等化學成分對皮膚刺激較大，因而容易誘發過敏和多種皮炎。

棉麻衣服是首選

麻質的衣服因為其分子結構鬆散、質地輕、孔隙大，透氣性和吸水性非常好。

布料衣服織得越薄、越稀疏，衣服越輕，穿起來越涼快。

專家建議：棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。

絲綢衣服親膚性很好，重量輕、厚度薄，夏天穿上既舒適美觀，還會感覺通體涼快。

棉質衣服吸汗，透氣性好，而且面料柔軟，不僵硬。

特別注意！！！

家裡有嬰兒的媽媽們就應該格外注意了，因為大暑節氣是嬰幼兒疾病的高發季節，媽媽們一定要做好嬰兒疾病預防工作，讓寶寶們安然度過炎夏。

1、開窗通風調節室溫正確處理中暑徵兆

預防寶寶中暑，居室要注意開窗通風，氣溫高時要用電風扇或空調降低室溫。

給孩子穿寬鬆透氣的衣物，勤洗澡、勤換衣、多喝水。

每天留心當地天氣預報，戶外活動時，儘量趕在早晚時段，戴遮陽帽，正午前後兩小時最好不要外出。

2、小心病從口入合理應對胃腸疾患

由於嬰幼兒消化系統發育尚未完善，炎熱的夏天一旦受到外部刺激，如腹部受涼、吃了不潔食物，就容易患急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾病。

預防腸道疾病的關鍵是把好「病從口入」這一關。

3、少去密閉公共場所避免呼吸道感染

大暑節氣間氣溫特別高，細菌生長、繁殖也更加迅速，寶寶們由於自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入，難免會讓寶寶們患上呼吸道感染疾病。

平時應讓寶寶多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，提高抵抗力。

4、勤洗澡勤換衣保持皮膚清潔遠離皮膚病

在炎熱的夏天，由於嬰兒的皮膚細嫩，容易受病毒、細菌的侵襲，引起局部皮膚發紅、發炎、生痱子。

預防痱子和膿皰瘡的主要措施是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗濕的衣服。

已有痱子的寶寶，可以用溫水洗浴或搽止癢劑。

另外，要讓孩子多喝水，多喝些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、金銀花露等，有祛暑、除濕、解毒的作用。

5、少穿開襠褲勤換尿布避免泌尿系感染

泌尿系統感染是夏季兒童尤其是女孩的常見疾病，其典型的臨床表現為尿頻、尿急、尿痛，即膀胱刺激症狀，但臨床觀察發現，嬰幼兒特別是新生兒多表現為發熱、拒奶、蒼白、嘔吐、腹瀉、腹脹、抽搐、黃疸等全身症狀。

診斷時，醫生多通過尿液樣本來確診，確診後對症使用抗菌藥物治療。

日常生活中，家長要注意儘量不讓幼兒穿開襠褲，嬰兒要勤換尿布，便後及時幫寶寶清洗屁股，保持清潔。