寶寶近視？竟然可以從胎兒時期開始預防？

現如今越來越多的人近視，高度近視也不在少數。

近視的成因很多，高度近視的父母容易生下近視的寶寶？NO，NO，只要在懷孕期間，做好日常生活的飲食和疾病預防，是可以讓寶寶的視力不受影響的。

　孕期預防近視攻略

孕早期是孩子視力發育關鍵期，眼胚發育是在懷孕後20天到40天。

在此期間，准媽媽要少吃甜食，因為攝入糖分過多，會導致晶體發育環境異常，眼軸發育過快，加快近視發生

加強疾病預防，適當進食高蛋白和富含維生素的食物。

保持心情，不可飲酒、吸菸和隨意用藥。

如果遇到必須用藥的情況，一定要向醫生諮詢，並明確告知醫生自己已懷孕，切不可隨意服藥。

因為如果用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視，遠視，散光都有可能發生。

欣媽便深受其害,先天性遠視加散光，等於欣媽的世界從來就沒有真正「光明」過。

當然，如果父母均是高度近視，由於遺傳原因，其子女患近視的比率要高於一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

　　孩子出生後預防攻略

不要把玩具掛的離孩子太近。

如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。

正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。

餵奶時最好不要長期躺著或一個姿勢餵奶，因為長期固定一個位置餵奶，寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。

外出時如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

嬰兒睡眠時要關燈，因為不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

如果孩子日常中經常歪頭、斜視、揉眼睛、眯眼等，最好帶孩子去醫院檢查。

　　青少年時期預防

青少年兒童發病率較高的年齡在5~13歲，因為不良的學習環境、不良的用眼習慣和身體的素質問題，造成眼球發育異常，隨之造成近視眼。

飲食均衡不挑食，注意補充維生素A和鈣等，培養正確的看物姿勢。

看書學習每隔40~50分鐘左右就要休息幾分鐘，讓眼肌得到充分的放鬆。

看電視玩電腦時間每天不能超過兩個小時，每半個小時，最好休息10分鐘。

加強體育鍛鍊，並保持每天至少1個小時戶外活動。

日常生活中，勤洗手，注意眼部衛生。

定期做眼部體檢，如果發現視力問題，及時去醫院檢查治療。