想要寶寶大腦發育快，那你一定要在寶寶睡覺時做好這4點

寶寶是上天給的禮物，可是這種禮物經常不按常理出牌。

吃喝拉撒都要管，尤其是小時候，一個不順心就開始唱大戲，哭到讓寶媽心疼的不行。

其實寶寶哭無非就這幾種情況，餓了，睏了，要拉臭臭了！尤其是要睡覺，睡太多不好，睡少了又精神不濟，那寶寶正常的睡眠時間應該多長時間呢？從寶寶出生到前18個月，媽媽應該合理控制寶寶睡眠時間，剛出生的時候每天睡19個小時左右，1個月的時候17個小時，3個月16個小時，6個月15個小時，9個月14個小時，12到18個月13個小時就可以，然後就正常了。

很多孩子出生以後會出現睡反覺這種情況，那麼應該怎麼解決這個問題呢？

1.睡覺前別讓寶寶過於玩耍。

大人過度興奮都睡不著，更別說孩子了。

現在因為爸爸媽媽白天上班，孩子都是給保姆或者家裡老人帶。

白天見不到孩子，晚上下班到家肯定要和孩子玩一會。

孩子興奮過頭，肯定難以入睡，時間長了還容易養成晚上沒有別人陪著玩一會就睡不著的壞習慣，所以爸爸媽媽一定不能這樣！

2.別讓孩子餓著入睡。

培養孩子合理的休息時間，從孩子4個月左右的時候就可以開始了。

睡前可以喝一些夜奶，保證孩子不會餓醒。

不過夜奶這個習慣不能長久，得慢慢戒掉。

睡覺的時間也要固定，讓寶寶養成一定的規律！

3.晚上睡覺最好不留夜燈。

很多寶媽寶爸怕孩子睡覺害怕，所以有晚上開個小壁燈的習慣。

寶寶沒出生的時候在媽媽肚子裡就是黑著的，所以怎麼會怕黑呢？寶媽寶爸們都是瞎擔心。

晚上有夜燈只會讓寶寶睡不踏實，對眼睛和大腦都不好。

所以寶媽寶爸們除了餵夜奶，其他時候都儘量不開燈。

對大人和孩子的睡眠都好。

4.不要讓寶寶百天睡太久。

大人白天睡得多，晚上都睡不著，更別說孩子了。

研究表明，下午4點左右睡覺的孩子普遍沒有不睡覺的孩子睡眠質量好。

所以寶媽寶爸們要合理控制白天睡覺的時間。

等過了一歲以後，寶寶們只要正常的午休就好了。

睡眠這個問題一直是寶媽很痛苦的問題，睡眠不充足的孩子相比於睡眠質量好的孩子，大腦和四肢的發育都要緩慢的多。

所以寶媽寶爸們一定要注意這個問題！